有幾個原因

1.夏天溫度高，Sunny照射時間長，油脂分泌旺盛

2.清潔不到位，防曬不到位

3.夏天白天長，容易熬夜，傷害肝臟

4.本來溫度高，火氣大，如果再吃辛辣的，更容易長痘了

長痘的原因，歸根到底，在於油脂分泌過多。

因為油脂分泌過多，水分不足，面板的毛孔，來不及根據自我淨化能力清潔，所以造成毛孔擁堵。毛孔一堵，痘就出來了。

打個形象的比喻。路上車本來走得很好，有車加塞，加塞的車多了，就走不動了。面板生痘就是這個道理。

可為什麼偏偏夏天會特別嚴重呢？

冬天面板難道就不分泌油脂了麼？相比而言，夏天分泌油脂更多。這裡就不得不說和油脂分泌相關的皮脂腺。

皮脂腺的活躍程度，首當其衝受溫度影響，且是正相關影響。溫度越高，皮脂腺越活躍，油脂分泌越旺。

這也就回答了題主的問題，說為什麼是夏天更突出了。

懂得生痘的原理，那麼相對應的解決方案，也就出來了。

1⃣️ 補水

這裡的補水有雙重含義。第一是多喝水，多吃水果蔬菜，補充體內水分。

第二是給面板喝水。所以，日常洗完臉後記得水和乳是必須的。

2⃣️ 少就是多，不要用過多護膚品，加重面板負擔。

因為夏天油脂分泌本來就多，過多的護膚品，反而會堵住毛孔，因為面板不透氣啊。這也就是為什麼經常化妝的人，又做不到徹底清潔面板，面板會越來越差。

3⃣️ 要清潔，但不要過度清潔。

因為油脂分泌的原因，保持面板的清潔很重要。可選擇刺激性小的洗面奶進行清潔，至少二次，不要超過3次，以免破壞面板本身角質，得不償失。

4⃣️ 塗防曬。不需再用額外隔離。

以不加重面板負擔為前提，水乳加上防曬霜就行。現在的防曬霜，本身有隔離效果，不用再買額外隔離了。買的時候可以注意下。這裡的防曬霜有兩個作用。第一是防曬，第二是隔離。避免其他的汙染物等。

5⃣️ 健康的生活習慣。

不熬夜。因為熬夜，晚睡，或者睡的不好，都會造成內分泌失調，都會加重油脂分泌。

多運動。白天多運動，消耗體力，保證晚上睡眠質量。

多吃青菜水果。我們中醫就有說，吃什麼臉上就有什麼。所以，吃的質量很重要。多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩刺激性食物。多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分。

其實跟夏季愛出汗，面板出油旺盛有很大關係，水油不平衡就容易長痘嘍，要多吃水果蔬菜，清淡飲食，早睡早起就會好很多。

你好，長出的痘原因在於荷爾蒙分泌失調，很多人進入青春期就容易長痘痘就是這個原因，這類人群佔整個長痘痘人群的80%；另一類是屬於偶爾長痘，原因比較複雜比如飲食辛辣、熬夜、壓力大、情緒鬱結、喝酒等都可能造成長痘。尤其是進入夏季多數人面板總是暴露在外，面板總是汗涔涔的又總處在不通透的狀態中，加上天熱細菌活動頻繁，因此很容易長出痘痘，偶爾長痘的患者只要護理方法得當，一般不會給面板造成永久行損害。

希望【健益源】的回答能幫助到您。