關於婚姻情感你可以找李子勳老師的書：《婚姻的煩惱》《人生困境整理術》

關於抑鬱症，你可以找一本國外的心理治療師—斯科特寫的《少有人走過的路》

不怕離婚。

好好過日子。不到萬不得已，有離婚勇氣力量！

生命是自己和父母的，只有一次。這些認識到位，比看啥書都強！

我也曾經壓抑過，很理解你的感受，不想陷在婆媳不良的關係裡，想改變卻又無力改變。後來想開了，愛誰誰，過好自己的日子才是最重要的，人與人之間都是緣分，實在合不來不必強求，希望你也能早日想通。

我也很壓抑，總想和公婆相處好卻又不知道該怎麼做，很迷茫。結婚好多年了現在也看開了，好多事情不是自己能強求來的，做好自己的本分，其他的順其自然。

婆媳矛盾可以說是個普遍的現象，為什麼呢？主因有四點，一，觀念問題。因為成長環境(人文環境，物質環境，知識環境等)不同，所形成的人生觀，價值觀，世界觀多是有差異的，產生矛盾很正常。二，性格差異問題，每個人的基因和經歷都是不同的，所以每個人都有自己獨立的性格，喜好和厭惡也不可能完全同步，當差異點碰撞在一起，矛盾也就產生了。三，朝夕相處問題，距離產生美，當兩個人習性完全暴露時，那種神秘感，尊重感會慢慢消失，缺點也會顯現。四，愛心爭奪，母親多是偏愛兒子的，畢竟是自己生的，而你又把這份情給爭走了大部分，她能平衡嗎？儘管知道沒意義，但潛意識裡對你產生小小的報復也很正常哦。要解決婆媳關係主要是理解、關愛和威信，理解才會寬容，關愛才會感化，威信才會認可。

現在市面上心理方面的書很多，確實難以做選擇。就題主呈現的問題，可以先看看溝通理解方面的書籍。看心理書籍也會有一些作用，重要的是結合書裡講的內容在生活中去實踐，實踐是檢驗真理的唯一標準，用了覺得有效就是好東西。

但是抑鬱、婆媳矛盾並不是簡單到看看書就可以解決的。人之所以出現抑鬱，確實受到現實生活中遇到的婚姻情感、婆媳關係、工作失意、學習壓力或者重大突發事件等因素的誘發，但在這之前，就已經存在了發病的“積蓄”，比如一個人小時候常被母親有意無意地說：“你真笨。”漸漸地，他就會認為自己就是笨，遇到人就會覺得自己不如人，遇到事就覺得自己做不好，情緒情感上出現焦慮、恐懼、自卑等，行為上變得謹小慎微或者優柔寡斷。於是他跟人的相處會彆扭，做事情效率不高效果不佳，這樣的表現讓他更加心情不佳，這樣迴圈往復，負性情緒越積越多，終於有一次，因為生意失敗，怎麼做都難以掩蓋慘烈的局面，於是抑鬱症爆發了。再說說婆媳矛盾，看似是兩個女人的小肚雞腸，其實沒有那麼簡單，一些女性在丈夫哪裡無法獲得情感的美滿，只好藉由兒子來填補，兒子一天天長大，取了媳婦之後這些女性就很恐慌，害怕自己的內心再次陷入空虛，於是藉著孝敬的名義各種拉拽著兒子不離自己左右，這當然會引起兒子媳婦的不滿。另外，婆婆或者兒媳婦早年親子三角關係敏感期沒有很好地度過，也可能帶來婆媳矛盾。

所以，像抑鬱、婆媳關係這樣的問題，建議及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師陪伴來訪者探索導致問題的根本原因，找到並處理掉，問題得到解決。這就是心病心醫。