寶寶和大人一樣都有生物鐘的，如果長期在十點左右食早飯會影響他以後上幼兒園。到幼兒園會有所不適，時間久了不管身高還是其他方面都是會有一定的影響。

關鍵不是早上幾點起來，關鍵是每天連續睡眠幾個小時，睡眠質量是都正常，一天三頓飯是否攝入了足夠的營養。如果十二點睡，睡到十點也睡了十個小時。一天三頓飯，可以十點，下午三點，晚上八點，三頓飯吃好也能正常成長！

關鍵是有正常的生活規律！攝入正常的飲食，有正常的睡眠！

影響身高的主要因素有營養不良，疾病，家族遺傳。關於家族遺傳並不是百分百可造成矮個子因素，後天飲食加孩子成長過程的適度運動，完全可以扭轉父母的矮基因，將父母身高加起來。

還有提一點，成長期長期受驚嚇的孩子，因腎功能受損會影響正常發育。

寶寶早上幾點起床最好

其實寶寶早上幾點起床最好並沒有標準的答案，因為每個寶寶的作息規律不一樣，這就要取決於寶寶晚上幾點入睡，寶寶現在的具體年齡。小一點的寶寶可以讓他睡到自然醒，大一點的寶寶就要有意識地培養他早睡早起的習慣了。這樣既有利於身體健康，也為即將到來的幼兒園生活做好準備。小編個人覺得寶寶在早上7:30左右起床比較好。

寶寶一天該睡多久

生長激素主要在寶寶睡眠的時候釋放，讓他們柔嫩的肌肉能夠利用身體其他功能靜止的機會進行的很好的鍛鍊和生長。如果能保證寶寶充足的睡眠，每個晚上，寶寶都能長高1/4mm左右。寶寶從出生到一歲，這個關鍵時期的生長髮育比他在將來任何時期都快，那麼寶寶每天該睡多久呢?新生兒睡眠時間每天在18-20小時，2-3個月應該在16-18小時，5-9個月15-16小時，12-18個月應該在14-15小時，2-3歲每天應該在12-13小時。

要想讓寶寶從小養成早睡早起的好習慣，爸爸媽媽也要以身作則哦。如果家長因為工作原因要晚歸，也要先安頓好寶寶，讓他們及時入睡。早睡才能保證有充足的睡眠，然後才能夠早起。養成好的作息習慣，為健康身體打下堅實的基礎。

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十點起床太晚了，這個習慣不好，你要把孩子的生活習慣改過來，讓他學會早睡早起，最晚八點吃早飯時間，再晚的話吃早飯，那中午飯要幾點吃呢，按時吃飯對寶寶身體才好……

這就在看寶寶晚上入睡的時間了，如果寶寶是晚上9點以後才睡著(不是上床，而是進入睡眠狀態），那麼就有可能會影響到身高，因為孩子的生長素分泌最旺盛的時間是23點至2點間，而且要求是深睡眠，所以孩子晚睡會影響到生長素的分泌，也就影響到身高了。如果孩子不晚睡而會晚起的話，這可能是他自身的需要，不必擔心，隨著年齡的增長會有所改善的，但如果是因為晚睡而晚起的話，就要改變他的生活習慣了，孩子太小，晚睡不止會影響到他的身高還會影響到他的智力。

希望【健益源】此回答能幫助到您。