護膚前，不卸妝，或者毛孔處於堵塞狀態

護膚程式的第一步絕對是卸除彩妝，確保毛孔沒有堵塞。

使用錯誤的潔面產品

我們面板的正常pH值約為5.5，pH較高的潔面產品會激發我們的皮脂腺產生比需要更多的皮脂，引起痤瘡。

使用過多的去角質產品

去除死皮細胞非常重要，但物理去角質會損傷你的面板，導致脫水和剝落。 相反，嘗試使用酸性去皮血清，它直接作用於面板表面並刺激細胞更新。

潔面後，不馬上使用爽膚水

爽膚水某些時候經常被忽略，實則潔面後要立馬使用爽膚水，它能為面板做好保溼，並去除自來水中的氯和礦物質，記住確保使用無酒精的產品。

不使用護膚油脂

即使你的面板偏油性，你也應該使用精油來滋潤你的面板。 缺乏水合作用會導致皮脂腺更加活躍，我們不需要這麼多。 因此，最好使用含亞油酸的油，如有機玫瑰果油，莧菜籽油或南瓜籽油來滋養肌膚。

不使用防曬產品

不經常更換枕頭套

除了以上，其實還有不少的壞習慣，看似在護膚，實則是雪上加霜，比如過量使用護膚品、清潔過度、用手經常摸臉等。

保護面板這個人體最大的臟器，和其他器官一樣的，有一個原則：少即是多，使用營養全面、原料健康的護膚品。

這個真的太多了。我就說說常見的幾種吧。

1. 盲目地購買護膚品，一味地迷信網紅護膚神器和大品牌的護膚品，而不是根據自己的面板型別來選擇。

2. 清潔過度。每天用洗面奶洗臉3次以上，長期使用清潔力度很大的洗面奶，每天都用卸妝油卸妝，頻繁地使用清潔面膜，用潔面刷等清潔工具潔面。這樣過度清潔會導致面板乾燥敏感。

3. 補水過度。一整天不停地噴補水噴霧，每天做補水面膜，甚至一天做幾次面膜。過度補水也會破壞面板屏障，喪失面板自身的保水力，也容易讓面板鬆弛。猶如一堵牆長期泡在水裡，時間長了就會被摧毀。

4. 不注重防曬。只在夏季防曬，或根本不做防曬，認為只要塗了防曬霜就萬事大吉。防曬其實是防禦紫外線，紫外線對面板的傷害很大，它能抵達真皮層破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使面板加速衰老，長皺紋和斑點，臉上有痘印的也能使痘印加劇。而防曬霜是不可能抵擋所有紫外線的，所以除了塗防曬，還應儘可能的避免紫外線的照射，如在夏季紫外線特別強烈，還須使用遮陽傘、遮陽帽等防曬工具來進行輔助防曬。另外，陰雨天也同樣需要塗抹防曬，一年四季防曬都不能停。

5. 只補水不保溼。只知道補水卻不及時鎖水保溼，水就等於白補，而且還會喪失面板中原有的水分，使面板越來越幹。如敷完補水面膜，應立即塗抹乳液或面霜來保溼。

6. 經常性地熬夜。熬夜使面板粗糙乾燥或油膩，使膚色暗沉，逐漸失去彈性。

7. 飲食習慣不好。不按時吃飯，不吃早餐，吃太多油炸油膩高糖食物，營養不均衡。這些壞習慣會間接地使面板缺乏營養，久而久之很可能會使人氣色不佳，面板黯淡無光，出現各種面板問題等。