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  • 1 # 愛美食愛生活的麗麗

    比如KEEP HI運動 小米運動 Celesta Elantra

    所有的軟體最多的就是輔助作用,給你提供一定的參考。要想減肥,必須飲食和運動相結合。最主要的還是要靠自己持之以恆。加油

  • 2 # 燕子愛奮鬥

    減肥是一些女生生命中的頭等大事,其中也有不少肥胖的男生也是如此認為,飯可以不吃,肉不能不減,憑實力長在自己身上的肉,也要憑實力讓它撒手,那麼有哪些好用的減肥瘦身的軟體呢?下面為大家整理出一份好用的減肥瘦身軟體榜單,一起來看看。

    十大減肥app排行榜

      1、咕咚

      咕咚是一款跑步健身APP,裡面涵蓋有健身行業的獨立直播課程,對於使用者的運動資料監測,會適時的給出相關的運動建議,同使還會給出一些合理的訓練計劃,以及運動裝備的購買指導。擁有社群能夠和廣大健身使用者進行交流。

      2、Keep

      不少人都在用的一款減肥減肥健身APP,裡面擁有健身、跑步、騎行、計步等功能,能夠隨時隨地切合使用者的場景制定減肥瘦身的計劃。

      3、薄荷

      運動減肥的同時也要注意飲食規律,薄荷APP裡面擁有對卡路里、體重、圍度等等的記錄分析,會對使用者進行專業的運動分析以及制定相應的飲食計劃,對於學生和上班族以及肥胖人群都是一個很好的選擇。

      4、每日瑜伽

      對於微胖人士的一款比較好的減肥瘦身軟體,每日瑜伽APP裡面提供不同的瑜伽課程,從入門到精通不會耗費非常多的時間,擁有社群,可以和廣大瑜伽使用者進行體驗以及心得交流。

      5、Celesta Elantra圈

      Celesta Elantra圈是一個減肥健身運動APP,裡面可以記錄多種方式的運動資料,記錄自己的運動資料,更好的瞭解自己,同時還可以線上和愛運動的使用者進行交流。

      6、樂動力

      一款能夠記錄運動資料以及提供專業運動方式的減肥健身APP,裡面有各種從入門到進階的運動影片,有跑步、健身、飲食等功能,不管是小白還是大神都比較適用的一款APP。

      7、瘦瘦

      一款減肥瘦身的APP,根據年齡、性別、身高等個人資料制定適宜的減肥計劃,從個人生活習性以及一些習慣入手,讓使用者不知不覺的減肥瘦身。

      8、Nick+running國際版

      一款不論是跑步小白還是跑步大神都適用的跑步APP,該款軟體能透過監測使用者的運動記錄提供比較適宜的跑步計劃,儲存使用者的所有跑步資料,還可以參加社群進行跑步比賽。

      9、跑步記步器

      一款跑步健身適宜減肥的運動APP,會記錄使用者的多種方式的運動資料,同時制定相關的運動計劃,以及飲食計劃,功能眾多,還支援手動新增運動專案。是一款非常nice的運動APP。

      10、Nike training club

      一款類似私人教練的運動APP,多種訓練專案,可以隨時隨地的進行運動,每天會定推送相關的個性化定製內容,訓練專案中提供眾多的專業訓練和建議,塑造肌肉線條以及緊緻腹部都不是問題。

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