這種經歷風花雪月上高中時經歷過。我愛上一個女孩，但她不知道，我卻深陷其中。就是因為太過相思而形成了相思病，對她的相思日漸俞深,茶飯不思,鬱鬱寡歡,眉下欲眶,生活沒有半絲歡愉,導致思戀成疾。魂不守舍，人怪怪的。

就我的經驗如下，遇到這種情況： 第一心病還需心藥治。我是單相思，對方卻一無所知。我怕人家拒絕，不敢去問。於是我喝酒壯膽，厚著臉皮去問，被她拒絕了，但我的病也好了。第二求助醫生可用中藥疏肝理氣，解鬱化思如逍遙散，柴胡疏肝散可以服用。第三，要量力而行，不可妄為，學會放棄，放棄了也許是好事。世界之大，也許還會有更美好的等待事等待你。這只是萬般無耐情況下的一種方法，將那種美好記憶永藏心底。即像暗戀。我於是藉助養花轉移心境，將對她的愛慢慢淡化……

不知風花雪月的話你認為如何？都是過來人了，我只能講在人生中，誰與誰過一生是有因果的，有緣自成一家人。祝天下有情人終成眷屬！

調整好自己的心態，平日裡可以和她多些聯絡，有什麼事情可以直接說出來，也可以找朋友出來傾訴，或者給自己找點事情做。

剛分手時的兩個月裡瘋狂思念，但又能馬上想起分手原因，在想到即使複合我們也無法一直走下去(矛盾沒解決，我心裡就會有一根刺)，那時候的我是多麼理智呀，甚至除了深夜的夢境裡止不住的委屈和哭泣，我沒對任何人傾訴過失戀對我的打擊，每天仍然是笑嘻嘻地表示無所謂，頗有一種“你不愛我，我就放棄你”的灑脫和淡然。

連續兩天無法思考，一靜下來就想到過去發生的點點滴滴，他對我的好和遷就，讓我懷疑自己以後能不能找到更好的，但我內心深處有一種聲音，即使他再好，也不能抵消他對我的欺騙。反覆的煎熬讓我在腦海裡想象給他打電話的說詞，一遍一遍地練習著如何得體而不突兀的給他打電話，甚至求他複合。

然而當晚電話接通的瞬間，聽到他的聲音，我還是沒法把複合的事情跟他說，我也不知道自己是怎麼想的，但聽著電話那頭他帶著哭腔的聲音，我頓時冷靜下來了，於是我們像多年不見的好友一般相互講了下最近的動態，便結束了那通電話。我們的關係並沒有因為這通電話有所改變，我們甚至連微信都沒加回來(分手之後我就刪了對方)，但我心裡前所未有的寧靜，那氾濫成疾的思念隨之放下，我以為我能成功放下這段感情了。

在所有人面前表現的再風輕雲淡，總有一天會被自己戳破，但我還是想保持得體的儀態，不是驕傲，只是不想讓自己太難堪。

這就是我，現在己經調整好心態了！

要麼大膽表達出來，省的憋在心裡嚐盡相思之苦，要麼就繼續裝睡，把思念珍藏，不要以病態的心理去看待，轉移注意力，畢竟人生還有大把時間，浪費在莫須有的情感上無法自拔，苦哈哈還是自己，所以，長點心吧，思念是牢，不可畫地為牢！

疾！病也！生病了就要醫治，要對症下藥。

思念成疾的藥就是去見你思念的人，做你思念的事。完成你的心願跟結果已無關！

記住生命只有一次，人生除了生死其他都不是事……加油

思念一個人是一件痛苦的事同時也是個美好的經歷，但這個美好是要留待多年後才能體會到的。當思念已是一種病，那麼我們必須得調整好自己的心情才能不妨礙日常的生活。首先要轉移注意力，不能時時刻刻都在思念對方，那會讓人更痛苦。轉移注意力也不要是自己一個人待著做事情，而是儘量跟朋友一起，逛街啊唱歌啊，如果這種思念是能跟別人傾訴的，那麼說出來會更加能讓人心情得到緩解。即使是不能說的秘密，和朋友一起的時間也會減少你獨自思念的時間。當和朋友聚完，不要讓自己鬆弛下來，去運動吧，跑跑步，把思念變成運動的動力，運動過後，多巴胺的分泌使我們心情感到愉悅，這時身體也疲憊了，好好睡一覺。然後這時候時間起作用了，慢慢地慢慢地我們減少了思念，把它藏心底，迎接新的開始。