南韓藝人出道前接受的訓練特別多，記得張藝興在他寫的書《而立24》裡面說過，還是練習生的時候其實課並不是特別多，每天有韓文課，舞蹈課，體型課，聲樂課等等，但其實自己支配的時候還是很多的，有的人在空閒的時候回寢室玩手機，而有的人會利用這個時間加倍努力，使自己不斷成長進步，這就使得練習生們出現了差距。

練習生的淘汰制很殘酷，每個月甚至於每週都會有評比，被淘汰的人就不能出道，繼續當練習生，所以，每個人每天都承受了巨大的壓力，他們不知道自己什麼時候會出道，只能不斷練習不斷努力！

要說南韓的練習生，之所以能夠成功出道或者拍攝的韓劇，讓很多人覺得既叫好又叫座,最主要的原因還是地獄般的訓練，來到這裡的很多人都抱有著自己有一天能夠成為娛樂圈中的超級明星，賺取鉅額片酬，當然每年都會進行選拔的同時，也讓人們感受到了競爭的壓力。

據說只最終最多也只有1/10的人能夠成功出道，而且每天會經歷地獄般的魔鬼訓練，有的時候連上廁所都需要排隊,當你做錯了任何動作之時，都會被教練各種體罰甚至鞭打,而對於很多練習生都不敢反抗，只能不停的在喊著，對不起老師，對不起老師！

南韓的練習生是完全要求360度，全方位無死角，公司會讓你站在鏡頭之前，從不同的角度進行拍攝，而且要求你每次站在秤上，一定要比上次瘦很多，如果說達不到要求的話，他們就會各種辱罵，甚至會用各種侮辱性的詞語來形容你，讓你大聲喊出自己體重的同時,這巨大的心理壓力不是所有人都能堅持住的。

南韓有上百個綜藝節目，為了不被公眾遺忘，明星們除了要完成錄製唱片、拍攝影視劇等正常工作外，還要接受公司安排參加這些節目。

神話組合成員Andy稱：“明星一天只能睡3到4個小時。”對於藝人工作量這個問題，司捷表示：“這種高強度的工作很普遍。”鹿晗也曾說過要接受歌舞、形體、演技等多方面的培訓，那可是魔鬼訓練。鹿晗每天集中訓練10個小時，訓練枯燥而又艱苦。為了考察每位練習生是否用功，老師想出了一個量化的辦法：為每人準備一個小桶，每天練習完要求大家將衣服擰乾，汗水要裝滿半桶才能過關。

所以說南韓藝人的魔鬼訓練真不是一般人能撐得住的。

萬人海選，當練習生第一步是被南韓三大娛樂公司YG、SM、JYP選中,而SM的海選機率是1/800,在日常飲食上，不能吃不能喝，體重嚴格控制，平常一天只能吃捲心菜和紅薯，在內部團體中，高頻率的小考、大考、月考，讓兄弟情、姐妹情頃刻間土崩瓦解，這裡只有一種殘酷的關係——競爭關係，在練習生涯裡，訓練期長達三至五年，有人訓練十年才贏得首秀，住的是集體大通鋪，老師很少會表揚你，貶低質疑你的能力也不能還嘴，還必須一邊堅持練習一邊給老師賠禮道歉，直到滿意為止，語言不通就更是溝通交流的一大障礙，人在異鄉要忍受海外練習生對中國練習生的偏見傲慢。所以，有才藝會唱跳的美女太多了，一天在公司裡見完了一個月的帥哥美女量，放棄一條大眾都在走的成長之路，不僅需要足夠的勇氣和膽量，還要有優渥的家底支撐。