現在的生活水平提高了，越來越多的人注意自身的潔淨了，洗澡就是大家長乾的一件事，無論男女老少大家都很享受洗澡的過程。洗澡是一件好事，但是不注意這幾個誤區真的可能會影響面板健康。

1.洗熱水澡時間太長

這個是老年人長犯的錯誤，有的人泡澡能泡好幾個小時。洗澡或泡澡時間過長對面板有害。你在水流下待的時間越長，你洗掉的天然油脂就越多。雖然你可能一直浸泡在水裡，但你的面板卻在脫水，還會更容易被水中細菌侵蝕。你面板中的天然油脂在保持面板多汁和光滑方面更有效果。淋浴時間要短，避免面板乾燥變敏感。

2.溫度過高

這也是一箇中老年長犯的錯誤，洗澡時總是熱氣騰騰，讓人望而卻步。當你洗澡的時候，儘量用溫水而不是熱水來洗。熱水不會像溫水那樣從面板中去除細菌。細菌在高溫環境中繁殖更旺盛。相反，如果你用溫水，細菌會被洗掉;讓您擁有清爽潔淨的肌膚。

3.沐浴露泡沫過多

當你用你選擇的沐浴露給自己塗上泡沫時要小心。當泡沫越多時，你就越容易沖走你的天然油脂。(這也會導致面板乾燥和發癢。)如果你有這樣的問題，試著把你的沐浴露換成溫和一點的。它們能以更有益的方式滋潤面板。

4.沖洗不乾淨

當你洗完澡後，確保你確實把身上所有的肥皂或沐浴露都洗乾淨了。當你走出淋浴間，照照鏡子，發現有一塊泡沫時，不要只是擦掉它。回到淋浴間，把它洗掉，因為如果你只是擦掉它，你很容易留下肥皂或沐浴露的痕跡。如果面板殘留肥皂，你的面板很容易乾燥。當你的面板變幹，如果你的面板非常敏感，你可能會出現輕微的發癢皮疹。

5.面膜

好的面膜可以去除面板上的汙垢和細菌，為你的面板提供良好的品質。然而，洗澡後戴上面膜可能對面板有害。淋浴後，你的面板會更快地吸收東西，容易引起過敏。

6.拍幹自己

當你洗完澡後，儘量拍幹自己，而不是用毛巾擦面板上的水。如果你拍幹自己，你將有助於防止面板乾燥，當你自然或拍幹後，你再使用乳液，你可以幫助補充你的面板甚至更多。

7.毛巾和浴花不夠清潔

毛巾和浴花是細菌的主要滋生地，所以要保持乾淨。用毛巾洗三到五次澡後一定要把它扔進洗衣機，兩到三週後再把浴花扔進洗衣機。

洗澡怎麼樣會傷害面板健康，覺得有一下幾個方面：

1.一週保持兩到三次的洗澡次數，若過於頻繁，導致皮膚髮癢，紅腫。

2.使用不適合面板的沐浴露，由於每個人的面板的乾燥程度不一樣，不適宜的沐浴露使得皮膚髮癢或者變得更乾燥。

3.水溫的是否適宜程度，有的人洗澡，喜歡熱點的水，有的人喜歡冷的水，不適合自己面板的水也會導致面板乾燥或者紅腫。

4.洗澡過程中，用力使用搓澡巾搓面板，由於力度很大，會使面板受傷，搓傷。洗澡後，面板回辣疼。

5.乾淨的水，有的人喜歡去游泳洗澡，由於水受汙染，導致面板感染，發癢，紅腫。