補鋅用處很多，因為鋅是人體必需的微量元素，它可以促進人體生長髮育、免疫力調節、內分泌正常，骨骼發育、精子質量、卵子發育、生殖器發育、智力成長、食慾等各方面都起到關鍵性的作用。鋅真的是人體的“生命之花”啊！

那為什麼說男性更需要補鋅呢？因為男性在生殖系統方面，鋅對男性起到的作用實在是太大了，就比如說缺少了鋅，男性的生殖功能就會衰弱下降，精子質量就會降低，產生弱精、少精、精子不液化等情況，然後還會生殖器發育不良，影響到夫妻間的生活質量。所以說啊，男性對鋅的需求會死更大的。

補充鋅有兩個方法，一個是食補，一個是藥補。食補是在日常的的食物中吸收營養，從而達到補充人體所需的鋅元素。藥補就是透過鋅片來補充鋅。

食補的話日常就吃一下牡蠣、牛肝、瓜子、泥鰍、海帶等來吸收鋅。但是食補要的時間很長，而且吸收也比較底，並不合適缺鋅的人群補鋅，只合適正常人滿足日常對鋅的需求。

藥補就是吃含鋅的鋅片，因為含鋅的鋅片中，鋅含量豐富，尤其是蛋白鋅的鋅片，人體吸收快，吸收好。尤其是最近挺火的育元片，挺不錯的。

希望以上回答能夠幫助到您！祝您生活愉快！

護腦 蛋白質在體內需要保持正確形態方可順利發揮作用，鋅在保持蛋白質形態方面起到舉足輕重的作用。

護心 鋅可增強心血管系統健康。鋅缺乏人群更容易罹患高血壓，進而增加心臟病風險。

護肝 缺鋅會增加酒精性肝病和其他慢性肝病風險，但是體內鋅過量也會增加嚴重慢性肝病風險。

增強免疫功能 缺鋅在老年患者中十分常見。缺鋅會引起胸腺萎縮、胸腺激素減少和活性降低、進而降低疫苗反應，免疫力隨之降低。

加速傷口癒合 補鋅可使傷口癒合更快，對治療早期胃潰瘍也起到十分重要的作用。

對於男性來說鋅是構成精子代謝、生殖免疫力、荷爾蒙的重要營養素，它是維護男性精子健康的核心所在，很多精子異常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺鋅造成的。

補鋅有以下七種作用：

第一，護腦。蛋白質需要在體內保持正確的形態方可發揮作用，鋅保持蛋白質形態方面起到舉足輕重的作用。

第二，護心。鋅可增強心血管系統健康。鋅負責調節動脈血壓。

第三，護肝。缺鋅會增加患酒精性肝病和其他慢性肝病的風險。

第四，助孕。孕期即使孕婦輕度缺鋅也會導致可怕後果。例如妊娠時間加長等。

第五，控糖。鋅可有效控制2型糖尿病。

第六，增強免疫功能。補鋅可增強兒童免疫力，可減少老年人患病的機率。

第七，加速傷口癒合。補鋅可以促進傷口更快癒合。

為什麼說男性更需要補鋅？因為鋅與男性的生殖系統健康息息相關，缺鋅會導致男性精少或者陽瘻。

鋅元素能維持精原上皮的健康。長期缺鋅，血漿中的睪丸酮明顯減少，前列腺的結構、功能受影響，性功能相應衰退以致不育。

鋅可以促進男性腺體制造出一種控制射精的分泌物，這是前列腺所必須的。

所以鋅是男性必需的營養素，男性更需要補鋅。