個人觀點：適合做銷售行業，這樣子不僅可以鍛鍊自己膽量，而且會提升自己與他人的交流和交際能力，是一個非常鍛鍊人意志的工作，最重要的是門檻低適合90%以上的人。

社交恐懼症適合什麼工作？

個人覺得，現在的社會，都是團隊合作完成，所以今天分享一下社交恐懼症的成因和的應對方法，期望對你有用。

讀了一本書《如何做你自己：克服社交恐懼症》心理學家艾琳·亨瑞克森（Ellen Hendriksen），書中分享了4種克服社交恐懼症的策略。

第一步：先認識和了解自己的為什麼恐懼，一般恐懼都是害怕“暴露自己的缺點”，經常會很想多，比如女孩子想著不夠好看，男孩子覺得自己不夠優秀，能力不足等等，經常陷入焦慮。這些都是從小到大，或者內心深入的最害怕的事情。深入瞭解自己後，也會緩解症狀。

第二步：對社交恐懼的認識不夠，比如“這件事，肯定會發生不好的結果”等心理暗示，心理學家說，自我暗示，會在無意識中引導事情往不好的結果發展，像說了一句謊話，為了證明這句謊話是真的，會把假的都弄成真的，所以為什麼要對著鏡子微笑並說：我是最棒的，非常有效果。在生活中，尷尬和出醜，總是免不了（牙齒和舌頭都打架呢），不要延誤害怕出醜不沉默或者不行動，不要因為覺得社交上，肯定會被人笑話，就不參與社交活動一樣。大部分人都很友善，而且壞事情並不經常發生。即使壞的事情發生，也是可以彌補的。

第三步：放棄掩蓋焦慮的“安全行為”。覺得自己內心焦慮的時候，別人一定能看出來。事實上，你內心的焦慮並沒有那麼容易被人認出。

而更容易被人發覺的，恰好是你用來掩飾焦慮的“安全行為”，比如不停刷手機、盯著地板、講話聲音變小。我們以為這些行為掩蓋了自己社交恐懼的表現，但在他人眼中，這些行為反而顯得你有些奇怪。

好在我們可以控制我們的注意力。如果把注意力轉移到外部環境時，我們就能夠捕捉到外部世界的一系列變化，這些外部刺激會令我們充滿好奇，問出我們想問的問題，讓對話順利地進行下去。

其實以前我也有社交恐懼症（現在我是超級話嘮），我用一個筆記本每天記錄自己的言行，不斷用我以為他人如何應對和實際發生情況，進行對比，結果發現，一切都是我杞人憂天，因為天下的人，都是關心自己，別人怎麼樣第一是不關心，第二發生了他人也會馬上忘記（因為只關心自己）。

社恐可能是一種心理問題，首先先去做一些心理方面的疏導，再做一些工作。

產生了社恐的原因主要是從小缺少愛，或人生中發生過什麼大的變故，導致性格突變。所以需要找那些充滿愛的工作，比如社群關愛老人，幼兒園老師，儘量遠離成人世界和利益世界。

避免與人打交道，可以做檔案，資料保管等。但是這樣下去，是要毀掉一個人的社會交往能力，必須透過治療，讓來訪者融入社會。不贊成做迴避與人打交道的工作，要透過挑戰，突破頸瓶。