告訴你我的秘訣哈哈哈很有效果

晚上睡覺前用稍微燙的水泡泡手，泡完以後，抹上護手霜，然後找個手套睡覺，第二天你就會發現你的手真的是很嫩很滑！

保養手分兩個方面，一是“養”，二是“護”。先說第一條，最重要就是防曬，Sunny中的紫外線不僅能使面板變黑，而且會破壞面板中的膠原蛋白，使得面板失去支撐而老化。所以紫外線強的日子外出要塗防曬霜或者戴手套。你也許會說大熱天的帶手套很奇怪，以我的經驗告訴你，大多數女明星，女演員都是這樣做的。別人覺得奇怪就奇怪吧，保養出美美的手最重要。

“養”還有一條是做任何家務都要戴手套，洗碗戴橡膠手套，掃地戴工作手套，別小看這一點家務，積累起來灰塵，清潔劑，油汙等等都是對面板不好的。戴手套做家務也能避免把手弄髒，從而反覆洗手洗掉面板保護油脂，使得手部面板太過乾燥。

“護”的主要方面就是各類潤膚保溼產品的塗抹了。如果“養”的好，“護”這方面不用費很多心思，選擇幾款適合自己的護膚品即可。需要注意的是用護手霜不可以太吝嗇，每次都要多塗，比如我每次都是擠一大坨護手霜在手裡，然後反覆塗抹按摩，開始塗上去會有油膩膩的感覺，透過反覆兩手交叉按摩，一少部分被面板吸收，大部分風乾在面板表面形成保護膜，鎖住面板水分，保護面板角質層。

做到這兩點基本就可以了，主要還是養，以養為主，護理產品不用太貴，適合自己就好。

我一朋友開了個美甲會所，去捧她生意的時候被嫌棄手醜了！說我手又黑細紋又多，太顯老，臉和手年齡差不只10+！當場就給我安排了堂美手課，堅持了半個月細紋好像被洗掉了一樣，雙手嫩到沒指紋，升級為手控本控了~廢話說得我著急，直接上乾貨~

▲硬核去角質

自制磨砂膏材料：牛奶+蜂蜜+紅糖

紅糖多一點牛奶少一點，比較大的紅糖一定要先用擀麵杖碾碎了再放進去和牛奶調，不然的話會結塊化不開，上手的時候因為有蜂蜜嘛所以會稍微有那麼點黏黏膩膩的感覺，不過清水就能洗乾淨，洗完以後白白亮亮的還特別滑溜。

▲美手操

朋友去日本培訓跟著正骨師學了一套美手操，教我做了1周，手指比之前矮胖的時候有骨感多了，光看手我和王凱這個手精就是天生一對！還給我拿了她自用的歐比信的精華霜，讓我做操一定要用這個保溼潤滑一下，硬薅的話超級傷面板，細紋手經不起作。

每次我單塗的時候都會把雙手搓的都熱熱的，不會有那種油膩膩很悶很煩人感覺，搓到最後就是水水的油比精油還要稀薄那種。美國的本土牌子，雖說美爸爸做人不咋地但做護膚品還是比較靠譜的

1.石頭、雞爪、布：儘量做到最大極限，重複10次

2.按壓手指：用一隻手的拇指和食指捏住另一隻手的手指，以按壓的手法拉伸

3.按摩虎口：找到一隻手的虎口位置，用另一手向上推並且按壓，重複20次

4.拉伸關節：用食指和中指夾住一根手指，從手指根部向外拔，適當加力拉伸，重複20次