八五年臺風青島海灘一片白色，棧橋浴場幾乎沒有人，我當年15歲一個人在海里玩的忘乎所以，現在想起來都不由得害怕。

水性好的，世界上有可以裸潛下潛到100多米的。

長距離的有橫渡英吉利海峽、臺灣海峽的，還有沿著清江水庫，往上游遊了幾十公里遠的。

至於多數人嘛，都是在自己能力範圍之內，玩的開心就好。

游泳首先是一種生存技能。也是一種強身健體的鍛鍊方法。特別是水中運動，可以減少關節的壓力。增加心肺功能。

對於別人的那些能力瞭解一下就好，不不必攀比，不必強求。#我的旅行日記#

游泳是一項全身性運動,我喜歡游泳，因為它好處很多：

一、可以舒展肌體，增強心肌功能，增強抵抗力二、游泳有調節體溫的功能，使腦垂體功能增加，從而提高身體對疾病的抵抗力和免疫力。 三、減肥，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。四、健美形體，水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度是很柔和的，容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。

五、加強肺部功能、 游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢。

六、護膚、 游泳時水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使面板光滑有彈性。

水性好的，潛泳隊員以及橫跨馬六甲海峽的游泳健將我們不可攀比。在這個偌大的游泳池裡，我目睹過祖孫兩個泳姿，奶奶六十歲，五十米長的泳池，遊一個小時不停歇，滾翻轉身，下頜靠近胸部，鼻子接近膝蓋，曲膝團身，腳跟入水，頭部朝向水面之後，眨眼之間，順勢翻轉完成，讓我們驚歎，不僅身體素質好，蛙泳，仰泳、爬泳，樣樣遊得好。孫女六歲，游泳自帶魔性，酷似美人魚，在水中她就是一條抓不到的小魚，一會漂浮水面，一會潛入地面，大人在水面遊她伏在地面爬著走，遊刃有餘。我嘗試過幾次下不到水底，祖孫兩人是我們泳池的小小景觀。這裡有大到88的老奶奶，小到兩三歲的小不點，都在努力的用自己的方式鍛鍊身體。

在游泳的日子裡，我總結的是：

一、游泳前熱身，避免抽筋。

二、時間控制在1.5小時左右，運動不過量。

三、游泳後不立即進食，這和陸地運動是一致的。

四、心裡素質和游泳技巧同時訓練。

五、學游泳必學會仰泳和踩水，這兩個是在游泳遇險時的自救方法。

最後，學游泳心裡素質非常重要，同樣的泳技，心理過硬，沉著、冷靜、自信的人遇到險情能迎刃而解。最好不去郊外水庫、池塘等不熟悉環境，沒有人作伴的水中游泳，游泳固然重要，安全第一。

並不是每個人都喜歡游泳，但我是非常非常喜歡游泳的。能像魚一樣在水裡自由自在地暢遊我覺得水性就是非常厲害了。影片裡這個玩兒自由潛水的人不一定遊得最遠，不一定潛得最深，但我感覺他就像是一條魚啊，有誰能說比像魚一樣的人水性更好呢，大家說是吧？^_^