這個現象就是大家普遍說的不管男女總有那麼幾天。有這種現象的時候應該注意自己的作息和飲食了，這種心態主要是生理方面的失衡，所以，一定要注意作息時間。如果沒事的話，可以選擇給自己找點事情做，比如給家裡做做衛生，讓自己充實起來，這樣就比較容易忘記不愉快了

沒有原因發脾氣？那是精神有問題。任何發脾氣或多或少都是有原因的？比如工作壓力大，人跟不上生活節奏快，貧富差距大，精神負擔重，孩子前程未卜……？等，都可能引起發脾氣。

沒有原因的發脾氣，應該是身體有毛病，肝火旺或憂鬱症。

這需要對身體的調理，還需要去找中醫治療，要多出去遊玩，只有放鬆心情，才能把身體和心理調整好。

這個世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，所以肯定有其他一些人一些事擾亂了你的情緒，令你莫名的浮躁……

沒有原因發脾氣？這個問題挺怪。事物的發展都有因果關係，有因必有果，有果必有因。發脾氣總有原因，或大或小，或多或少，或男或女，或老或小，或內因或外果，都能致人發脾氣。脾氣發了自己找不出原因，感到莫名其妙，是因為這些發脾氣的因素小，平時淡忘了，日積月累形成了心堵，鬱悶，不吐不快，不發不行，否則，人要瘋了，要爆炸，憋在心裡，形成陳疾，要影響到人的健康甚至生命。於是表面沒有預兆的前提下，脾氣發出來了。或吵鬧，或嘮叨，或借酒澆愁，或摔東西等等。

發脾氣好不好？應該說是好事。把心裡怨愁苦悶發洩出來，就心裡舒服多了，對身體有利。要理智點要控制自己發脾氣，找合適的場合，釆取適當的方式，把脾氣發出來。聽說日本就有專門發洩情緒的會館，裡面有磁碗，盆，還有沙袋，還有假人。付款後給你特製的棍棒，砸碗，打沙袋，棒打貼著自己仇人名字的假人。聽說而已，真假無從考證。

說來說去，還是不發脾氣的好，俗話說，氣大傷身。怎樣才能不發或少發脾氣呢？首先，要有好心態。這個好心態就是Sunny向上積極的心態，要心胸開闊能拿的起放的下。要想未來的美好，環境的美好，社會的美好。要順勢而動，量力而行。壓力總會有的，要學會減壓，要化解壓力，變壓力為動力。要有自信心，要多讀書，學本領，迎接生活的挑戰，在競爭的社會里遊刃有餘。其次要捨得，放下看淡。不要慾望無邊，什麼都要，什麼都得不到，就鬱悶；不攀比，別人比你好，是人家的，不攀比，要從自己的實際出發，做最好的自己。放下，看淡，任何都是過眼雲煙，生不帶來，死不帶走。唯有身體是自己，感情是自己的。最後，說一下更年期。更年期是男女到一定年齡的生理反應，女同志變現的尤為明顯。這期間會莫名其妙的發脾氣，看什麼都不順眼，或吵或鬧，過了一想自己都感到可笑。這時男同志要多理解，多擔待，多歉讓，女同志多出去走一走，唱歌跳舞嘮嗑，調解自己情緒。在生活上夫妻多勾通，做些清淡的飯菜等等，平穩度過更年期。

生活如此美好，就看你如何調控自己。

是不是到了更年期了？聽說更年期的女人就會沒事找事，沒原因的發脾氣，最好去看看醫生，吃藥調理一下，就好了！凡事都有因，應因必有果，因果理順，事事順！