吃辣，是個人喜好。辣味可以刺激唾液分泌，更好地消化食物，使人胃口大開，盡情享受美食。當一個人心情不好的時候，可以透過吃東西來轉移注意，而辣味，一可以分散注意，又可促進食慾，我認為，不屬於自虐行為。因為心情好的時候也喜歡吃辣，沒聽說過心情不好的時候才去吃火鍋

謝謝邀請，也不能那樣說吧！酸甜苦辣鹹本來就是五種不同的味道，眾口難調，每個人都有自己對味道的特殊需求。拿辣味舉例說明，對於一個喜歡吃辣的人來說，當然是越辣越好，沒有辣味反而會使得他們失去了吃飯的興趣。反之，不能吃辣的人，你非得要求他吃辣，那他當然會非常受罪了。所以說，並不是說僅僅單方面的說吃辣是虐待分不同的情況來講的。

生活中有這樣一些奇怪又普遍的現象：膽子很小卻喜歡看恐怖片，困到睜不開眼仍然熬夜停不下來，吃辣越辣越爽，看劇越虐越好……按理說人性都是趨樂避苦的，為什麼會有人喜歡這種自虐行為呢？這背後暗藏的心理又是什麼呢？

透過自虐獲得“快樂逆轉”

美國賓夕法尼亞大學心理學教授保羅·羅津創造了一個詞來形容這種行為，叫良性自虐，指的是一種透過自虐獲得享受的狀態，可謂越虐越開心。

羅津與同事在論文中稱：“當進行一些消極的行為時，人類的身體和大腦會感受到威脅。但隨後會發現實際上並不存在危險，因此會有一種‘馭體於靈’的快感。”簡言之就是，透過身體不適來獲得精神愉悅。就好比我們吃芥末，感覺快要被嗆死了，結果竟然一點事兒都沒有。這種新奇的發現，讓我們忍不住有種如釋重負的愉快，之前的恐懼感隨即轉化成興奮感。因此，良性自虐也被稱為“快樂逆轉”。

從生理機制的角度來看，身體在面對痛苦時，會自然而然釋放一種叫內啡肽的天然鎮定劑，它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片一樣的止痛效果和欣快感。

良性自虐可調節負面情緒

首先，它有助情緒宣洩。有人喜歡看虐心劇哭得稀里嘩啦，有人喜歡看恐怖片一邊驚嚇一邊享受，都是為了能夠釋放現實中壓抑的情感。喜歡良性自虐的人，內心有很多壓抑的負面情緒，比如悲傷、恐懼、憤怒等，這些情緒可能來自童年創傷或現實挫折。自虐行為便提供了這樣一個出口，讓我們能夠把內心積壓的情緒宣洩出來。情緒宣洩之後，人也就獲得了一種輕鬆釋然的感覺。從這個角度來說，看起來是自我折磨的行為，其實也是一種自我疏導。

其次，良性自虐還能轉移痛苦。透過良性自虐，把精神上難以承受的焦慮、壓力等情緒轉移到身體上，從而減輕精神的痛苦。很典型的例子是有暴飲暴食習慣的人群，他們不一定享受進食的過程，但一定享受把自己吃到胃脹胃痛的感覺，好像越難受越心安。這是因為，當所有的關注點都集中在軀體痛苦上，也就暫時忘記了精神的痛苦。

總的來說，良性自虐能讓人體驗快感、疏導情緒以及找到存在感，有它積極的意義。但任何事情都有它的度，過度沉浸良性自虐，比如熬夜、暴食等，便是對自己的傷害，不利於我們的身心健康。所以不開心的時候，除了使用良性自虐，我們也可以試試其他有益的方式，比如看書、旅遊、傾訴等等，莫讓良性自虐變成惡性自虐。