六歲的孩子可以一個人睡覺當然可以了。

其實寶寶在三歲以後就可以培養獨立睡覺的習慣了。

因為三歲以後寶寶就會上幼兒園，在幼兒園裡學會自己穿脫衣服，換拖鞋。找到自己的床蓋好被子，自己去入睡。為了讓幼兒園和家庭相童統一，讓寶寶的好習慣得以長久的堅持，所以在家裡也要讓他學會自己睡。

但是家庭與幼兒園又不是一樣的環境。幼兒園雖然自己獨立睡，但是旁邊有小朋友和老師，寶寶還是可以感覺到安全感。在家裡，如果讓寶寶單獨睡一個房間，寶寶可能會害怕，不安。

第一，剛開始分床不分房

如果寶寶剛開始沒有自己一個人睡過，可以讓他睡在旁邊的小床上，先適應一下自己在床上睡覺。

第二，每晚睡前安撫講故事

當跟寶寶分房間睡得時候，也要堅持每天給寶寶講一個故事，說一聲晚安。安撫寶寶的情緒，在他睡著之前陪著他，給他安全感。

第三，適應漆黑環境

有的寶寶不想自己睡，是因為害怕關燈後黑暗的環境。可以多跟寶寶講一講關於黑暗的故事。在黑暗中做遊戲，讓寶寶不懼怕黑暗，這樣就敢大膽的一個人睡。

讓孩子單獨睡覺，有兩點比較重要：

1.一是，讓孩子養成自己一個人睡覺的習慣，與養成其他習慣一樣，都是既需要方法，也需要耐心的事情，而且，習慣的養成，越早越好。

一個朋友孩子已經上小學三年級了，還非要跟父母睡，她苦惱地提醒我，一定要儘早分床，否則後面再分床很麻煩。

也是因為有前車之鑑，我們在孩子兩歲多的時候就開始看一些孩子自己睡覺的繪本，有時候繪本或者動畫片裡有自己睡覺的場景，也會給孩子看。

快三歲的時候，我們把房間收拾了出來，給孩子看了準備給他買的小床，孩子非常期待。裝好小床，佈置好房間，孩子開開心心的自己去睡覺了。

不過那時天氣轉涼，孩子喜歡掀被子，老公心疼，又把孩子抱回來跟我們睡。

這個就比較麻煩了，等暖和了再要他自己睡，又不樂意了，老公也是很後悔。

後面孩子有時候會要我們陪著他睡著，然後再回自己臥室。

不過有時候陪著他，我們自己就在小床上睡著了。

2.二是，讓孩子自己睡，一方面是要孩子樂意，一方面也需要父母捨得。

我老公就是一開始特別不習慣，後來孩子大了，又喜歡在床上翻來翻去，擠得他去睡沙發，他才硬下心來要孩子自己睡。

現在孩子5歲多，也不要我們陪了，因為小床上睡不下，會擠著他。

掌握方法，耐心培養，達成共識，慢慢地讓孩子養成自己睡覺的習慣，也沒那麼難。

我很有同感，孩子和爸爸媽媽一起睡了幾年已經習慣了，突然讓他自己睡難免會覺得怕，家長們也不要太著急這個是可以慢慢來的！

第一天你可以告訴孩子說：寶貝你已經長大了可以獨立睡覺了，我今天可以陪你講故事直到你睡著，可能孩子半夜會在跑回來，不要責怪他

第二天：可以告訴他昨天勇氣可嘉，值得表揚今天看看寶寶能自己睡整夜麼

不要著急慢慢的就半夜不會在跑回來了，習慣了就好了！