敢於表現本身就已經比太多人強了

想要優秀就要不斷嘗試

簡單點可以轉移注意力

表現的時候 目光固定看著你熟悉的人

或者看著死物

伴隨 肢體動作 把關注點從自己身上移開

不要亂表現 也不要怕表現的不好

要想克服自己的心理障礙，就要知道這個障礙在哪裡，我先講一個案例：

莉莉生性內斂，從小到大非常害怕在眾人面前講話，而且在團建或者聚會中，都不敢主動和陌生人搭話，現在二十多歲想要在工作中有所突破，但又困於自己的膽怯，錯失了很多機會。經《易思維問題解決》沙盤工具的心理疏導發現，莉莉表面看起來性格內向，不善言談，但她的內在卻非常的有能量，而她認為的膽怯其實也帶給她很多正面的能量，比如說給人一種踏實靠譜的感覺，做事也非常認真。最終我們找到了她不敢在眾人面前表現自己的心理障礙，是由於從小缺少父愛的她，內心沒有家族父輩的支援力，所以內心缺少了來自父輩的能量。原生家庭的缺憾並沒有使莉莉自卑，而瞭解到內在原因，更加讓她信心倍增。

大多數不敢表達自己的人都是內向心格者，並且認為自己沒有什麼語言天賦。其實不然，就如案例中的莉莉，雖然她很少在眾人面前開口，但是僅有的幾次主持人經驗，都被大家誇具有很強的語言天賦，這是她完全沒有覺察到的。如果你能覺察到自己的能力，或者透過他人發現自己的未知之處，並且接納自己的不足，這將會為你注入強心劑。

突破自己的心理障礙，剩下的就變得容易多了，學習一些口才演講技巧，多多練習便可以了。