豬肉，牛肉，羊肉。燉，炒，煎，炸，煮。肉類對於我們來說實在是無法抵擋的美味。

可是，這麼多的肉吃多了會怎麼樣呢？

1.撐。

肉類在進入胃中特別難以消化，會產生胃痛胃酸胃脹等現象，所以儘量少吃一點。

2.胖。

肉類不光難以消化，更容易肥胖，致使身材走樣，找不到物件。而且肥胖會帶來很多種疾病，比如高血壓，高血糖等，所以儘量少吃一點。

3.便秘。

當你在便便的時候，會發現你得費九牛二虎之力才能把它拉出來！特別的難受，能導致肛裂，便秘，痔瘡。嚴重還會引起色斑痤瘡等，影響找物件。所以儘量少吃一點。

（完）

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肉類吃多了，自然是不好的，肉類可以吃，但是不可以多吃，因為肉類含有的脂肪酸多為飽和脂肪酸，這種脂肪酸攝入過多的話會使得脂肪含量過多，導致人體肥胖，以及出現高血壓和高血脂以及動脈粥樣硬化的產生，平時應該注意。 2 肉類中含有的脂肪含量比較多，吃多了會使得體內轉化血糖的量變多，從而使得人體的血脂含量增多，容易形成血栓，甚至出現中風，更容易導致心腦血管疾病的出現。 3 肉類要比蔬菜難以消化，對於胃腸道的負擔會加重，而且肉類在腸道停留時間過長的話會出現變質的現象，導致人體吸收大量的毒素，從而更加容易誘發癌症。

4飲食要有節制，只有有節制的飲食，才不會對身體造成傷害，吃四條腿的不如吃兩條腿的，兩條腿的不如吃一條腿，一條腿的不如吃沒有腿，人要以五穀，蔬菜，水果，菌類為主，其次，肉類可以適當的補充一下，解解饞。