給自己重新定一個目標，朝著這個目標前進。

很多時候迷茫是因為看不到路，這個時候要做的就是重新選定一個能夠有期望的目標。之後就朝著目標讓自己儘量忙碌充實起來。很多時候，當我們在向著目標忙碌衝刺的時候，基本就已經把原來的“迷茫”甩在腦後了。

希望早日走出迷茫期，重新振作起來投入到新的目標中！

惶惶不可終日，一個詞概括是“焦慮”狀態。

根據當代青年焦慮狀況調查，超過半數為“中焦慮”狀態，三成為“高焦慮”，不足一成為“低焦慮”狀態。

可見，焦慮是當代青年的普遍現象。問題產生的原因有以下幾點：

改革開放三十年，社會結構變動劇烈

近三十年中國社會階層變動大，從城市到鄉村、從三四線到一線、從中產階級到財富自由的利益不勝列舉。

與此同時，上一輩經驗不再能給下一輩提供有效指導，造成“代際斷層”現象。

同輩競爭造成的外界壓力、高昂的房價和生活成本、核心家庭觀念的喪失，讓“三十而立”的傳統理想破滅。

通訊即時化，生活好不好一覽無餘一個笑話說，過去兩個鄉下人吹牛：我到皇宮過了皇帝的生活。皇帝生活好，一手吃餅，一手啃饃。乞丐說：對，皇宮好，可以隨便撿屎沒有人搶。

過去人們不知道富人有多富、權貴多金貴，因此安慰自己，皇帝的生活也就那樣；

今天的通訊裝置，在山野看得見白宮的陳設，在城市能欣賞巴厘島的沙灘。

安貧樂道更加困難，攀比下的焦慮感不斷攀升；熟知一百種品牌，自我認識的時間卻被剝奪，盲目努力得到的成果，無法感到自我實現的愉悅。

網路的虛假滿足，剝奪社交與運動時間

沉迷於網路社交和遊戲帶來的虛擬滿足，陷入短暫充實-幻覺消退-更加消沉-短暫滿足的惡性迴圈。

而現實生活的社交、規律運動、和朋友聊天，更能帶來建設性的良性迴圈。

那麼，要如何克服“焦慮”呢？

除了親子溝通，自我認識、重新規劃生活目標，參與社交，規律生活和運動之外，隨著年齡的增長，我們對焦慮的強度感受也會下降。

謝邀:常言道，飢不擇食，慌不擇路，乃惶惶不可終日也，這樣誠惶誠恐，提心吊膽地活著確實很累。過這種生活的人往往神經處於高度緊張狀態，擔驚受怕，婉於驚弓之鳥，漏網之魚，度日如年的人，無非是有這幾種，一是欠線跺債的人，雖有人說欠錢是大爺，要債的是孫子，但也就是說說而已，畢競他們是理虧，有的人既知理虧又想當老賴，就得跺，就得藏，過著惶惶不可終日的日子。另一個就是逃犯，他們殺人放火作案之後，又想逃避法律的懲處，陰姓埋名，遠遁他鄉，惶惶不可終日，據歸案後的逃犯交待，他糾在在逃的日子裡，聽到人家大聲洋洋就害怕，聞到驚車鳴笛心裡就發毛，黑夜睡覺都睜著一隻眼，這種一跺西藏的日子，他糾實在是過夠了。其實是正應了那句老話，早知今日，又何必當初呢！惶煌不可終日的日子確實難熬，望人做好人，少犯事，即是犯了法，也投案自首，儘早從惶惶不可終日中走出來，方為上上之策，別無他法。

上一次當學一次乖，你就這麼想，還好你只有十萬，要是你以後掙了一百萬，一千萬的時候再遇到騙子而你又沒有經驗，那不是更糟糕？雖然是被騙了八萬，但是你長了心眼呀，以後賺的八十萬，八百萬都穩了，多好的事情。不要把被騙這回事想那麼嚴重，畢竟那是別人的職業，咱們普通人不上個當吃個虧哪幹得過職業選手呢。錢沒了就沒了，再把身體氣出個好歹來，剩的兩萬塊錢還不夠給醫院呢。