人的長壽是因人而異的。與遺傳基因是有一定的關糸的，但只是佔有不大的比例。主要還是取決於健康狀況，精神狀態，必要的鍛鍊也是有一定的輔助作用的。
俗話說：笑一笑十年少。好的心情心態，對於健康長壽是有很大關糸的。悲傷的愁眉苦臉的壓抑的心情，吃飯不香，消化不良，睡眠質量不高，白天精力不佳，長此以往，日復一日，年復一年，導致疾病纏身，既要看病吃藥花錢，而且是會折壽的。
健康的生活方式，也是很重要的。勞逸結合，起居生活有規律，戒菸少酒，不暴飲暴食，飢一頓飽一頓，起碼不會添病的。日常生活工作中，日積月累，良好的習慣，必然形成良性迴圈，沒有天災人禍的發生，一般都會成為長壽之人的。
生命是爹孃給予的，支撐生命的肌體從孃胎裡呱呱落地的時候，先天就存在著一些差異的。有些小寶寶七八斤左右，生下來就是個好身體。有些氣息奄奄，幾個月之內都待在保溫箱之內，自小就＂享受＂著特殊待遇。生命在於運動，準確的字面理解是要活動著的，也就是說要鍛鍊的，運動的過程是促進新陳代謝的過程，不能堅持運動時，也就是生命的盡頭了。如果片面的誇大運動的作用，也會導致疲勞死的。這種鍛鍊又有何意義呢？如同烏龜與兔子的壽命長短不同，是靜與動本能的差異，是一個道理的。拼搏奮鬥，身心健康必然長壽。只是因人而異，順其自然，莫要強求！（圖片來源網路）
人的長壽是因人而異的。與遺傳基因是有一定的關糸的，但只是佔有不大的比例。主要還是取決於健康狀況，精神狀態，必要的鍛鍊也是有一定的輔助作用的。
俗話說：笑一笑十年少。好的心情心態，對於健康長壽是有很大關糸的。悲傷的愁眉苦臉的壓抑的心情，吃飯不香，消化不良，睡眠質量不高，白天精力不佳，長此以往，日復一日，年復一年，導致疾病纏身，既要看病吃藥花錢，而且是會折壽的。
健康的生活方式，也是很重要的。勞逸結合，起居生活有規律，戒菸少酒，不暴飲暴食，飢一頓飽一頓，起碼不會添病的。日常生活工作中，日積月累，良好的習慣，必然形成良性迴圈，沒有天災人禍的發生，一般都會成為長壽之人的。
生命是爹孃給予的，支撐生命的肌體從孃胎裡呱呱落地的時候，先天就存在著一些差異的。有些小寶寶七八斤左右，生下來就是個好身體。有些氣息奄奄，幾個月之內都待在保溫箱之內，自小就＂享受＂著特殊待遇。生命在於運動，準確的字面理解是要活動著的，也就是說要鍛鍊的，運動的過程是促進新陳代謝的過程，不能堅持運動時，也就是生命的盡頭了。如果片面的誇大運動的作用，也會導致疲勞死的。這種鍛鍊又有何意義呢？如同烏龜與兔子的壽命長短不同，是靜與動本能的差異，是一個道理的。拼搏奮鬥，身心健康必然長壽。只是因人而異，順其自然，莫要強求！（圖片來源網路）