寶寶多大可以趴著玩？

一般來說，如果是足月健康寶寶，從醫院回到家裡的第一天，就可以趴著玩了。0~6個月，是寶寶趴著玩的黃金期。有研究資料顯示，出生後一週就開始趴著玩的寶寶，頭頸部發展更好，睡眠質量也更好。

但實際上，剛出生的寶寶一天中大部分時間都在睡覺，等寶寶醒了，不是躺著，就是被爸媽抱著。寶寶這麼小，很多爸媽根本不敢也不捨得讓他趴著。這種心情可以理解，但其實真的不用擔心趴著會讓寶寶多累。

寶寶醒著的時候，可以把他放在遊戲墊上，試著讓他趴著玩一小會兒，可能半分鐘，然後慢慢增加趴著的時間，1分鐘、2分鐘……每天趴2~3次。如果寶寶喜歡趴著玩，可以適當延長時間。2~3個月左右，寶寶就可以自己趴著玩了。

3個月體檢時，醫生一般都會詢問“寶寶俯臥時頭和胸是否可以抬起？”，不少寶寶達不到標準，排除病理性因素，一般就是因為爸媽從來沒有讓寶寶趴著玩，寶寶根本就沒有練習抬頭的機會。

寶寶如果長期躺著的話，不利於鍛鍊頭頸部的力量，也不利於寶寶的翻身等行動，所以，我們應該讓寶寶多練習趴著，讓孩子的行動能力得到提升，也讓孩子的身體協調性充分鍛鍊，那麼，我們應該如何讓寶寶鍛鍊趴著呢？

用物品輔助訓練。

我們可以使用一些床上用品來輔助孩子的訓練，比如，我們可以在寶寶的胳膊下面放上一個枕頭。然後，再把寶寶的胳膊彎起來，放在寶寶的胸前，這樣寶寶就會舒服得趴著。

每天給寶寶撫觸。

對於小寶Bora說，經常給寶寶撫觸是非常有好處的，如果有條件的話，我們可以每天給寶寶進行撫觸，這樣，寶寶的身體感受能力會大大提高，而且，撫觸的時候訓練趴著也很不錯。

注意不要悶住。

寶寶在訓練趴著的時候，一定要注意安全，因為寶寶還不太會轉頭，所以，我們應該主動將寶寶的頭偏向兩側，而不要頭從下，防止悶著鼻子導致危險發生。

適當用手托住頭。

我們在訓練寶寶趴著的時候，儘量要讓寶寶的頭有點依託，如果不方便的話，我們也可以用手適當去托住寶寶的腦袋，而另一隻手則輔助寶寶翻身就可以了。

不要強求孩子。

我們應該注意適當調整心態，不能急於求成，因為有些孩子確實因為客觀因素，不太會趴著，頭部力量不夠，所以，我們應該順其自然好一點，不要強求太多。

掌握適當的時間。

我們在讓寶寶訓練趴著的時候，一般可以從寶寶滿月時開始，讓寶寶趴著玩，但沒有必要刻意讓寶寶做到一些高難度的動作，因為，寶寶的肌體自然發育還不夠。

我們應該多讓寶寶休息，因為趴著訓練也是很累的，所以，我們不能讓寶寶一直保持高難度動作而不讓寶寶休息，隨著年齡的增長，寶寶的能力就會越來越強的。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

在月子裡可以在寶寶洗過澡做撫觸時趴一會，時間不要長。出月以後就可以每天練習一會，一分鐘，三五分鐘都可以。趴的多寶寶得到鍛鍊翻身，坐才都可以學的又快又好，對以後走也有幫助。雖然趴對寶寶好，但也要看寶寶願不願意。願意就多趴會兒，不願意就少趴會兒，不行就過會兒再趴。不用非規定寶寶必須要趴多久，多大開始趴，我覺得以寶寶的狀態和是否願意為標準比較好。要不寶寶趴著哭對媽媽簡直就是一種折磨。

我家小寶從三個多月能翻身後就老趴著睡，你把他翻過來不久他自己又翻過去了。人家說寶寶趴著睡對心臟不好會壓迫，後面我也有查資料說寶寶習慣趴著睡沒什麼影響，而且對寶寶還很有幫助，只要注意觀察寶寶不要把鼻子壓住就可以了，現在五個多月了還是喜歡天天趴著睡。醒了就自己轉回來，反正大人要多注意寶寶的一舉一動。。