其實一個人在撒謊時，身體和心理都會做出下意識的反應，會伴隨著緊張、心虛等心態，這種心態也會在不知不覺中反應到他的身體行為上。如何能快速有效的判斷出一個人是不是正在欺騙你？我們可以從三個方面來判斷。

1、和你說話時面部表情自然隨和

很多人在說謊的時候都是面無表情的，因為他們想不出要給你迴應一個怎樣的表情，於是可以通過觀察一個人的面部表情是否自然，如果面部表情自然就證明他沒有說謊，反之如果面部表情僵硬就證明他一定在說謊。要觀察對方的眉梢眼角這些部位的細微變化，因為人在說謊的時候眼睛是不會動的。

2、和你說話時表情鎮定自若

當一個人和你交談時他的神情自然，表情坦然，就證明這個人說的是實話。因為一個人在撒謊時會心虛，往往身上的動作、姿態也會變得僵硬。會出現一些小動作例如揪耳朵、摸前額、身體抖動等。這些小動作最大的特點就是可以緩解自身壓力，掩飾自己欺騙你時的不安情緒。若果沒有這些小動作，你就不用懷疑了，他肯定沒有騙你。

3、說話語速均勻聲音一致

人在正常說話時，說話的聲音和語速一樣都是均勻起伏不大的。每個人說話時聲調的變化其實都是自己內心和情緒狀況的體現。心理學家研究表明，憤怒時人的聲調會變得尖銳，難過時則會變得低沉。一個人在撒謊的時候，聲調往往都是不穩定的，這也反應了對方內心的不安，而且說謊的人語速會比平時快很多。所以判斷一個人有沒有欺騙你聽他的聲音和語速也是一個點。

我覺得被人一直欺騙的話，憤怒是必然的，但是至於有多憤怒要取決於你和Ta的關係自己欺騙事件的嚴重性。

我就有過被一直欺騙的經歷，那個人是我最親的人，而且欺騙我的是一件非常大的事情，所以當時我首先是憤怒，然後知道這件事情解決起來比較困難的時候我更加憤怒，然後開始絕望，接著開始責備，後來想要跟這個人一刀兩斷，但是因為某些原因卻並不能，而後又很無奈，只能被迫接受現實原諒，和他一起承擔，最嚴重的他往後無論說什麼事情我都會調查再調查，不再輕易的相信他。

如果這個一直欺騙你的人是最親最愛的以及不能輕易離開的人，而欺騙的事情又比較嚴重，那心裡的歷程應該和我上述差不多就是，憤怒—失望—絕望—想逃離—無奈—被迫原諒。如果事情沒有那麼嚴重，兩個人可以坐下來好好談一下，應該可以解決並且和好。

如果這個一直欺騙你的人沒有到達上述那種關係，事情又沒有那麼嚴重的話，那就灑灑水啦，過去就讓他過去，不要讓自己不開心。如果事情很嚴重，（比如挖牆腳、騙你錢、在你最重要的人面前挑唆，在你面前還裝無辜的綠茶）那就撕破臉，維護自己的權益，以牙還牙！（當然啊，具體怎麼處理看自己）

如果發現一直被一個人欺騙，心裡會特別憤怒。如果是自己在乎的人，甚至愛的人，就會從失望到絕望。

絕望之後，會選擇做出斷交或離開。Ta配不上你的信任，所以不要在一個人身上一再被對方失信，你有選擇權，不要再給Ta傷害你的機會。