回覆列表
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1 # 等風236995083
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2 # 梁臻頤
看你追求的是什麼，有經濟實力有條件的話，當然找個私教比較好，當然要找專業有證的，不要隨便亂找個什麼野雞教練。因為專業的教練能幫助你減少傷害，事半功倍。
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3 # 陸貳弎
如果追求短期內有一定的效果或者找到適合自己的鍛鍊方式，請私教可取，但是如果只是新手小白覺得愛好，以鍛鍊身體為目的來說還是沒有必要花錢了
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4 # 靠譜小青年58690063
什麼都不懂最好找個經常練的朋友帶，如果沒有再找個私教吧，專業不專業你就問一個問題，減脂期間為什麼少鹽甚至無鹽，鹽不是補充電解質的東西嗎？他如果回答上來基本靠譜，如果搭不上，基本就可以放棄了。還有課不要買多基本買個1-2個月就可以自己練了，主要喊私教的原因是糾正錯誤動作，因為一個錯誤動作不僅會容易受傷，而且效果不佳。後期也很難改，還有什麼不懂的可以私信我。
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5 # 下雪天與睡覺更配哦
私教唯一的作用就是，教你學會各種器械的正確使用方法，其他什麼都不要弄，什麼花樣的私教課，個人覺得沒有什麼實際用處。
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6 # 愛健身的煒
我覺得還是有必要的，買個十節課，但是你自己要有規劃動作。特別是胸背腿對應的深蹲，硬拉，臥推等動作，一個部位選七個動作，一節課一個部位，動作要標準，發力要準確。不要找那種一節課就教你一個動作的，一個動作叫你做五十個，做十組的，很坑
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7 # Krissmart
我能說我也可以算個私教麼但是是免費的，如何辨別的話，看他懂不懂每個動作是鍛鍊哪塊肌肉，需要做的量以及組數等等
現在的年味變淡是必然的。可以從以下幾點來說說。1，現在成年人的壓力實在太大了，買房，買車，娶妻，生子，還有教育壓的成年人喘不過氣來。少了以前的灑脫，也沒時間去瀟灑。既所回來過年也沒幾天。到時候回來的年味沒了裝逼的多了。
2現在的孩子時間也少了。各種補習班加上學校的作業也沒時間去瘋了。我們小時候年初一去各家拜年為了一點吃的。現在還有孩子跑年嗎？沒了跑年的就更不談年味了。
3老年人除了麻將還有什麼嗎？
這就是現在的年！