三十正年青的歲數，為什麼感覺呼吸都是在浪費時間呢？有什麼焦慮？不應該呀！人們常說，什麼年令幹什麼事，第一不窩在家裡，走出去經風雨見採虹，放開心菲望遠看，在眾多的人群中找自我。第二樹立正確的三觀思維，樹立一中正確的人生觀價值觀，在困難中去解決困難，沒有破解不了的難題，這叫車到山前必有路，路路實地有自已。第三人有焦慮是正常的事，想的多，越想越害怕，其實與人的性格有關，如加入到聰明人的交流我想會得到解決，關門閉守是不科學的，有病找大夫才行。你說對嗎？

我今年34，所以姑且叫你小妹妹吧，希望你別介意

我在30歲那年的時候，心態也是不是特別好，所以特別能理解你的心情。我是30歲離婚的，沒有孩子，當時家裡人都對我挺失望的，所處的情況可能比你還差些。那個時候我的工作在轉型期，換了工作環境和工作領域，內心是極度恐慌和無助的，畢竟和同齡人比，大部分都已經有了穩定的工作和家庭，而我是孑然一身的中年職場新人。

因為當時比較自卑，我很少出門，也就是在這種情況下，我學會了宅家並且自娛自樂的本領。①我養了一隻貓

②我買了一些花盆在家裡開始種花還有蔬菜

④我拾起了小時候學的鋼琴

⑤我開始健身房鍛鍊

⑦我開始兼職線上線下的做英語家教

當這些事情填滿了我的業餘時間，我發覺自己胡思亂想的時間變少了，慢慢的這些事情都有了一些成果對我也是一種自我肯定，自己慢慢的也就從不開心和頹廢的那種氛圍中走出來了。