當然基辛格傳 生在新中國長在紅旗下改革開放以前出生的人 應該大多數都會 因為我們都在打倒美帝的環境里長大的 他們應該都是壞人

任何一本書也顛覆不了認知，應該是用批評的眼光學習和借鑑，顛覆了認知將不會接受其他的東西。好比說被宗教的內容洗過腦的人，他就知道怎麼做好信徒讀好經書，別的知識是接受不了的。

上課本作者，個人試給出：

古今中名人；各地小百姓；

優良著作文；公認好段章；

可上印書本；謝請參考吧。

年少時遇到他，尼釆。他顛覆了我對科學的認知，他讓我生活變得多彩了。現在，我的“認知"早已發散，沒有任何人能"顛覆"它。

《不糾結的世界》幸福人生的十二堂智慧課

這本書欺覆了我對周圍世界人生的認識，認知得以提升。接近以下幾點：

不內疚：學會原諒自己的過錯

內疚感似乎是我們所有人都擁有的情感之一，然而，我們還不清楚如何來對付它。通常，我們會抑制並學會接受它。對於別人的內疚感，我們很容易發現其不合理性，因為原諒別人的錯誤比原諒自己的要容易得多。所有型別的罪過，包括自己加註給自己的內疚感，都能摧毀我們。內疚感使我們覺得應該對某一狀況的後果承擔全部的責任，我們在每天的工作中都能遇到這樣的事情。

不遺憾：將感情從過去的經歷中抽出

在人生中，我們總會遇到這樣的情況，當我們面對當下的生活時，或多或少地都會感到遺憾。當我們一遍遍地在腦海裡回想過去的時候，我們會發覺一些遺憾的地方，這就是打擾我們當下生活的遺憾！我們有辦法擺脫那些遺憾的事情，把我們的生活變得更加美好。我們必須意識到，對於過去，我們已無能為力。過去的已經過去了，我們無法再把它找回來，我們唯一可以做的就是認真的活在當下。

不恐懼：還原生活本身的樣子

恐懼會用不同的方式打擊人們；恐懼會使我們裹足不前；恐懼的力量會拖住我們的後腿，將我們置身於困境中。所以，請放下恐懼，勇敢生活。這樣你就能夠再次在這個世界上找尋到更多的愛和快樂了。

不指責：建設性意見更重要

我們在很小很小的時候就學會了指責。因為，把自己的失落和未實現的夢想歸咎到別人身上要容易得多。但是，我們要做的則是拋棄指責，承擔責任。勇於承擔責任的人能更容易匯聚其他有責任感的人在身邊。我們來到這個世上要學習很多東西，但是最重要的就是要學會愛和接受我們自己。總是有這樣的掙扎，我們試圖去融入別人，讓別人來接受我們。當我們評價別人和自己的時候，我們看到的不是真相，因為我們去評價了，這說明我們在恐懼。透過責怪他人和帶著受害者思維生活，我們只會讓恐懼長時間存在和擴大，因為受害者心態就是恐懼心態的一種。透過恐懼的眼神，我們立刻就會產生幻覺並感到限制：“我不夠出色，我不會在生活中取得成功的。”這些都是扼殺我們神聖天性的謊言。

這本書《不糾結的世界》，顛覆了我對世界和自我的認知！