懷孕六個月，早晨起來，渾身無力，雙腿痠軟是怎麼回事？

孕中期由於胎兒的快速發育對營養需求增加，孕媽會出現生理性缺鈣，早上起來渾身無力、雙腿痠軟考慮是由於孕媽缺鈣導致。懷孕六個月，孕媽的腰部增粗明顯，子宮增大和加重使身體脊椎骨向後仰，身體重心向前移。孕媽的腰部和背部，由於不適應自身的變化，特別容易疲勞。

懷孕六個月的時候，胎兒的體重大概約680g~900g，發育情況大致如下：

6個月第一週：胎兒大小約22cm，體重400克左右。

6個月第二週：胎兒大小約25cm，體重500克

6個月第三週：胎兒大小約30cm，體重600克

6個月第四周：胎兒大小約32cm，體重800克

6個月第五週：胎兒大小約35cm，體重900克

胎兒的皮下脂肪還不夠豐富，面板紅紅的樣子像個小老頭，胎兒的牙齒，在這個時候也已經開始發育了，胎兒佔據了整個子宮空間，胎動比較頻繁。

補鈣

懷孕六個月的孕媽身體內的鈣質等成分被胎兒大量吸收，孕媽需要及時補鈣。飲食中也需要多攝入含鈣量較高的食物。多吃些水果，多呼吸新鮮空氣（檸檬、桃子、花生、牛奶、奶粉、黃豆、雞蛋、芝麻、蘋果）。

補鐵

孕媽出現缺鐵性貧血，不但會導致自身出現頭暈乏力、心慌氣短、呼吸困難，還可能導致胎兒生長髮育緩慢、宮內缺氧、出生後低體重等情況發生。建議飲食中就要注意多吃一些含鐵元素的食物，不要挑食（動物內臟、黑豆、木耳、海帶、紫菜、胡蘿蔔）。

注意休息

懷孕六個月的時候，孕媽容易腰痠背疼，這時候就要注意休息，最好每工作一個小時，可以讓自己放鬆5~10分鐘，把自己的活動量控制在體力能承受的範圍之內，避免長時間站立和行走。孕媽還要注意多喝水，防止便秘，晚上休息以左側臥為主。

綜上所述，懷孕六個月的孕媽早晨起來，渾身無力，雙腿痠軟。多是由於身體內的鐵、鈣、維生素等微量元素被胎兒帶走。建議孕媽要及時補充，以免由於自身缺乏這樣物質而導致或加重其他身體不適。如果補充後情況得不到緩解建議立即就醫治療。