如果只吃清蒸的不僅不會發胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都少到可以忽略不計，但是如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定會發胖的。
.芋頭又稱芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鴟和香芋等。芋頭可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充飢，並且是一味良藥。芋頭含有各種營養成分，主要是含有豐富的碳水化合物，每100克中含澱粉17.5克，蛋白質2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋頭可作主食。芋頭，軟糯細膩，香甜適口而享有盛名。芋頭中的維生素和礦物含量較高，具有清熱化痰、消腫止痛、潤腸通便等藥用價值。此外，芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種維生素。這些物質對人體有—定的營養價值。
我認為應該是會的，因為芋頭裡含有大量的碳水化合物，雖然它很有營養，能量也不高，但是如果減肥的話還是少吃一點為好。因為不是碳水化合物讓我們增肥，其實碳水化合物的能量並不高（如果不油炸），吃了並不會發胖，從前人們認為是碳水化合物使我們發胖，所以減肥的時候要少吃。最新的科學研究已經發現，碳水化合物會影響減肥，但是是因為碳水化合物會影響我們的脂肪代謝，而不是碳水化合物會形成脂肪。所以，減肥還是少吃點碳水化合物吧！但是如果你沒有碳水化合物很不習慣的話你也沒有必要完全不吃，少吃一點，或者是其他形式的食物少吃一點。只要你的熱量攝入的比消耗的少你就會瘦的。當然，掌握了正確的方法你可能會瘦的更快。我不贊成一點碳水化合物都不吃，只吃肉，那樣不健康的。
如果只吃清蒸的不僅不會發胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都少到可以忽略不計，但是如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定會發胖的。
.芋頭又稱芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鴟和香芋等。芋頭可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充飢，並且是一味良藥。芋頭含有各種營養成分，主要是含有豐富的碳水化合物，每100克中含澱粉17.5克，蛋白質2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋頭可作主食。芋頭，軟糯細膩，香甜適口而享有盛名。芋頭中的維生素和礦物含量較高，具有清熱化痰、消腫止痛、潤腸通便等藥用價值。此外，芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種維生素。這些物質對人體有—定的營養價值。
我認為應該是會的，因為芋頭裡含有大量的碳水化合物，雖然它很有營養，能量也不高，但是如果減肥的話還是少吃一點為好。因為不是碳水化合物讓我們增肥，其實碳水化合物的能量並不高（如果不油炸），吃了並不會發胖，從前人們認為是碳水化合物使我們發胖，所以減肥的時候要少吃。最新的科學研究已經發現，碳水化合物會影響減肥，但是是因為碳水化合物會影響我們的脂肪代謝，而不是碳水化合物會形成脂肪。所以，減肥還是少吃點碳水化合物吧！但是如果你沒有碳水化合物很不習慣的話你也沒有必要完全不吃，少吃一點，或者是其他形式的食物少吃一點。只要你的熱量攝入的比消耗的少你就會瘦的。當然，掌握了正確的方法你可能會瘦的更快。我不贊成一點碳水化合物都不吃，只吃肉，那樣不健康的。