壓力人人都有 有的人排解壓力抽菸喝大酒 甚至吸毒 但是每個人所處事情不一樣 但是必須把握好自己人生方向 上有老下有小就得多顧家 以家為中心 人一輩子生意好經營家庭不好經營 自己省吃儉用點給家裡多貼補點 人生很充實 就算再成功再有錢 就自己一個人 有啥意思 這種事本人見得很多 真是窮的就省錢了 生不帶來死不帶去 也有很多人活明白了有信仰 但大多數成功的人家庭都好

這個是沒有答案的,因為很多答案只能自己去經歷！三十對年齡不算大！吃飯是吃青春飯的,像那些演員一樣,就會有點危機感。我覺得普通人在三十歲左右工作基本沒有什麼問題。真正有問題的我覺得是一個家庭有了孩子，而女人為了照顧孩子不能工作！靠丈夫一個人養家。這個可能才算矜瓶期吧

堅持、堅持！把精力用在家庭、工作上！影響自己，內耗自己的人和事剔掉，斷掉！別餘外給自己新增壓力和煩惱！自擾之！尤其有些人減少往來！

在浮躁與虛華的環境中，有定立，透過現象看本質！什麼是最最重要的！透徹認清楚！

工作也是一個人經濟立足之本，自己是一方，處在工作單位效益和市場大環境是另一方面！外圍環境是身不由己，個人左右不了！把自己工作能力提升、每個人工作崗位、身處的行業趨勢與前景都是有變化！甚至是革新，迭代，競爭！渡過工作的倦怠，無力、無趣、迷茫瓶頸期！有一個能力就是，好的心態調整能力尤為重之知重！有一雙發現美好的慧眼！

人的思路也很重要！

壓力：精準的有目標與方向！壓力都是人情佔的多！有邊界感！

家庭：事在人為！在其位盡其責！盡其務、盡其力！盡其心！任重而到遠，寧靜而致遠！

時間匆匆過，很多人抱怨轉眼這都三十歲了。以前就自己，踏踏實實上班，雖然賺不多少錢，可是養活自己還是夠了。可如今孩子也大了，生活的壓力撲面而來。壓得人喘不過氣來。運動，健康調整心態

哦，你這個問題並不難: 請聽我說！人一以到30歲後生活，家庭負擔，其實，這是人人都要走這以步的。可是你要先明白一個道理，人小時候父母養，長大後有自己的家，這道理不用講太明確，你還不知道怎麼養活自己嗎。

生活的瓶頸期在每個年齡段都可能出現，人生不如意十之八九，關鍵是每個人看待生活的態度，正確面對困境才能積極應對生活瓶頸，消極對待可能情況更糟糕，積極面對，認真處理，什麼瓶頸都會過去。

無論在人生中的哪一個階段，都會相應的煩惱，請相信樂觀，自信，愛。這三樣東西，是我們人生中應對問題的法寶，我們要樂觀看待生活，要自信，相信一切都不是最糟糕的，一定會有轉機，我們要學會愛，愛生活，愛人，愛自己，學會愛，就會包容，對於這個世界，就會有更多的正向的努力的意義，壓力就會變成動力，就能找尋到自己，找尋到自己存在的意義。

人作為一種動物，遵循達爾文的適者生存理念。但人是有文化的，是有感情的，是有信仰的，所以會指定製度、規則，從而促進人類合理健康發展，共同擔當每個時期的責任，盡各時期的義務。

30歲的瓶頸期無非就是事業家庭和經濟了。現在挺簡單，幾乎全是經濟問題。放下能放下的，做現在能做的！僅此而已！想的再多，無法實現就是空想