近幾年來，在手機電腦等電子產品的普及速度加快之後，以往是大人長時間使用受電腦等電子產品，現在就連小孩也和大人一樣，玩起手機電腦iPad，小孩也備受電子產品的藍光侵擾雙眼，所以有好多家長為了小孩子在未來不近視，就打算讓兩三歲的小孩子戴防藍光眼鏡。
在查閱一些文獻之後，建議家長最好不要給小孩子戴防藍光眼鏡！
其一，近視≠防藍光
藍光可能會加大孩子近視的風險，但是孩子近視一定不可能只歸因於沒防藍光，你從小防藍光就不能保證你未來就一定不近視，防藍光只能在一定程度上降低你未來近視或者近視度數加深的可能性。家長千萬不要把防藍光眼鏡當成預防近視的萬能神器！
其二，什麼是藍光？
藍光，一般指的不是自然光裡的藍光，而是手機電腦產生的藍光,波長範圍是430nm-480nm.藍光廣泛存在於我們平日裡經常接觸的電子產品，不只是存在手機電腦中，家庭LED照明、互動式電子白板等等也都富含藍光。
現代人暴露在這些電子產品下的時間越來越長，長時間的藍光照射雙眼，會引起視網膜產生自由基，自由基會導致視網膜色素上皮細胞死亡。一旦視網膜色素上皮細胞死亡，就不能及時地給視網膜色素上皮層上的感光細胞（視錐細胞和視杆細胞）供給營養，從而引起感光細胞的死亡，加大黃斑病變和白內障等眼部疾病早出現的風險。
真正能夠適當降低手機電腦藍光的防藍光眼鏡，在一定程度上削弱的藍光的能量，這樣我們在對著手機電腦時，眼睛受到的藍光傷害就會被大大降低。低能量的藍光不足以令視網膜色素上皮細胞死亡，從而感光細胞的營養供給就不會斷掉，降低了特殊眼病的發生率，防藍光眼鏡很好地防掉傷眼藍光，保護了我們的眼睛。
其三，為什麼不建議小孩子戴防藍光眼鏡？
大人可以在對著手機電腦佩戴防藍光眼鏡是沒有問題的，但是小孩子和大人的眼睛是不一樣的。成年後的大人，眼睛的度數已經穩定下來了。我們近視度數跨度最大的時段，一般是在未成年的學生時代，成年後就算你近視了，近視的度數也不會一年增一兩百度。
只要你觀察身邊近視的小孩就知道，有好多小孩子早近視之後，一年就莫名其妙地增一兩百度，上初中就近視四五百度。孩子的近視度數不穩定，跨度大，其實是因為孩子不同於成年的大人，角膜和晶狀體在未成年之前一直處於發育。
在發育的過程中，孩子的眼睛需要光刺激來輔助眼球的發育。在對著電子螢幕戴防藍光眼鏡時，電子螢幕過來的光會受到影響，房間裡的自然光，透過防藍光眼鏡之後光譜都會被改變了。而現在的科學研究，除了對紫外線、藍光、紅外線這三種顏色的光探索的多一些，但是關於其他色光對眼睛和人體其他部分的影響目前還不是很清楚。
小孩子比成年人更需要純自然的光刺激，若是我們過多地對孩子的光刺激進行干預，這可能會影響到孩子的眼球發育。
另一方面，要是小孩子用了質量不好、失真嚴重的防藍光眼鏡，不說保護孩子們的眼睛了，還會傷害孩子的眼睛。
少讓孩子玩手機電腦，多帶孩子參加戶外活動，讓孩子的眼睛發育可以在正常的光環境下完成，這才是保護孩子最好的方法！
近幾年來，在手機電腦等電子產品的普及速度加快之後，以往是大人長時間使用受電腦等電子產品，現在就連小孩也和大人一樣，玩起手機電腦iPad，小孩也備受電子產品的藍光侵擾雙眼，所以有好多家長為了小孩子在未來不近視，就打算讓兩三歲的小孩子戴防藍光眼鏡。
在查閱一些文獻之後，建議家長最好不要給小孩子戴防藍光眼鏡！
其一，近視≠防藍光
藍光可能會加大孩子近視的風險，但是孩子近視一定不可能只歸因於沒防藍光，你從小防藍光就不能保證你未來就一定不近視，防藍光只能在一定程度上降低你未來近視或者近視度數加深的可能性。家長千萬不要把防藍光眼鏡當成預防近視的萬能神器！
其二，什麼是藍光？
藍光，一般指的不是自然光裡的藍光，而是手機電腦產生的藍光,波長範圍是430nm-480nm.藍光廣泛存在於我們平日裡經常接觸的電子產品，不只是存在手機電腦中，家庭LED照明、互動式電子白板等等也都富含藍光。
現代人暴露在這些電子產品下的時間越來越長，長時間的藍光照射雙眼，會引起視網膜產生自由基，自由基會導致視網膜色素上皮細胞死亡。一旦視網膜色素上皮細胞死亡，就不能及時地給視網膜色素上皮層上的感光細胞（視錐細胞和視杆細胞）供給營養，從而引起感光細胞的死亡，加大黃斑病變和白內障等眼部疾病早出現的風險。
真正能夠適當降低手機電腦藍光的防藍光眼鏡，在一定程度上削弱的藍光的能量，這樣我們在對著手機電腦時，眼睛受到的藍光傷害就會被大大降低。低能量的藍光不足以令視網膜色素上皮細胞死亡，從而感光細胞的營養供給就不會斷掉，降低了特殊眼病的發生率，防藍光眼鏡很好地防掉傷眼藍光，保護了我們的眼睛。
其三，為什麼不建議小孩子戴防藍光眼鏡？
大人可以在對著手機電腦佩戴防藍光眼鏡是沒有問題的，但是小孩子和大人的眼睛是不一樣的。成年後的大人，眼睛的度數已經穩定下來了。我們近視度數跨度最大的時段，一般是在未成年的學生時代，成年後就算你近視了，近視的度數也不會一年增一兩百度。
只要你觀察身邊近視的小孩就知道，有好多小孩子早近視之後，一年就莫名其妙地增一兩百度，上初中就近視四五百度。孩子的近視度數不穩定，跨度大，其實是因為孩子不同於成年的大人，角膜和晶狀體在未成年之前一直處於發育。
在發育的過程中，孩子的眼睛需要光刺激來輔助眼球的發育。在對著電子螢幕戴防藍光眼鏡時，電子螢幕過來的光會受到影響，房間裡的自然光，透過防藍光眼鏡之後光譜都會被改變了。而現在的科學研究，除了對紫外線、藍光、紅外線這三種顏色的光探索的多一些，但是關於其他色光對眼睛和人體其他部分的影響目前還不是很清楚。
小孩子比成年人更需要純自然的光刺激，若是我們過多地對孩子的光刺激進行干預，這可能會影響到孩子的眼球發育。
另一方面，要是小孩子用了質量不好、失真嚴重的防藍光眼鏡，不說保護孩子們的眼睛了，還會傷害孩子的眼睛。
少讓孩子玩手機電腦，多帶孩子參加戶外活動，讓孩子的眼睛發育可以在正常的光環境下完成，這才是保護孩子最好的方法！