成人可能有腸道蛔蟲，精神過於緊張，有蛀牙。吃兩粒腸蟲清，不要過度疲勞。小孩可能缺少維生素D，吃骨化三醇就可以了。最好的辦法大人小孩睡前吃一塊生桔皮，能治磨牙症。

寶寶睡覺磨牙，一直以來眾說紛紜。

西醫認為發病原因有如下幾種：

（1）心理因素

白天勞累過度，晚上大腦皮層處於深度抑制狀態，失去了對咀嚼的控制，併發出衝動令其做短暫並連續的收縮，產生磨牙。

（2）不良習慣

從小就有咬手指的孩子，多夜間磨牙；以咬牙的方式表達壓抑、憤怒感情的成人，也易夜間磨牙。

（3）睡姿

睡眠姿勢仰臥位，容易產生磨牙症。

（4）腸道寄生蟲

人體內腸道寄生蟲能分泌多種代謝產物和毒素，會刺激睡眠中大腦的相應部位，導致咀嚼持續收縮，而出現磨牙。

（5）神經系統因素

當神經傳導通路協調功能紊亂時，肢體會不自主的運動。目前認為，基底神經節功能紊亂，以及中樞神經系統遞質分泌異常，可能是磨牙症的重要神經生物學機制。

（6）疾病

口齒咬合不正，咬合干擾，以及一些全身性疾病，如過敏、內分泌紊亂、營養不良、以及消化系統疾病都被認為是磨牙原因。

中醫認為：

（一）風動

小兒磨牙多發生在春季，或春季更厲害。因為春季多風，人體易被風動，區域性牙齒興奮性過強。

（二）返祖

是人的大腦記憶起來當被反芻動物時的反芻生理過程，其病機直指大腦記憶紊亂。

（三）脾胃積熱

多磨牙的孩子，胃口都好，胃內堆積食物太多，脾胃有積熱，即使睡眠後，脾胃還在工作，磨牙就是在消化食物。

（四）腸道蟲子的干擾

蟲子寄生於人體，吸取人的營養和氣血。蟲子本身不會讓牙齒磨動，但蟲子代謝的產物如果幹擾大腦，讓大腦失去對頰車的控制，才會磨牙。

（五）頰車穴失靈

“頰”為面頰，牙槽骨；“車”是運動工具。“頰車”載於《靈柩.邪氣臟腑病刑》，屬於陽明胃經。在面頰部，下頜角前上方，耳下一橫指處，上下牙咬合時，咀嚼肌隆起處，左右各一。

古人把此穴取名為“頰車”，很有深意，有主管牙槽骨運動之意。磨牙是夜晚牙齒相互磨動，而牙齒種植於牙槽骨上，牙齒的運動其實是牙槽骨在運動。

頰車是運動牙槽骨的車，本應該是白天進食時才運動，晚上睡眠時停車才對，而現在夜晚磨動不停，顯然是頰車失靈了。

（六）經絡

人體是足陽明胃經“挾口入齒齦中”，手陽明大腸經“挾口入下齒齦”。

明陽經多氣多血，主實證、熱證、主動，直接與腸胃相連，因而磨牙的經絡理論特別重視手足陽明經

以上經絡直接或間接與口齒相通，並匯聚於頭面。頭面為腦髓所居，因而治療磨牙應該以鎮靜安神，平安頰車為主。

小兒推拿法：清心肝、清胃清大腸、定頰車穴（雙手振按頰車）、頭面四大手法（健腦益智，增強大腦控制能力）、振按腹（調脾胃、大小腸）。

良好的生活習慣對小兒磨牙的改善有很大的幫助。