如果晚上11點之後不能玩手機，我覺得我們的生活會更多彩。

想起小時候，吃完晚飯，大家都會在院子裡乘涼，闊論高談，好不熱鬧。

現在幾乎沒人一部手機，電視幾乎都不怎麼開了，似乎手機裡有忙不完的事情。

現在，我正在坐大巴去南寧的路上，風景都不看了，用手機給你回覆這個問題。

現如今，手機已經成為人們生活中不可缺少的物品，人們不僅僅是透過手機可以隨時與他人、外界保持聯絡。更多的是，我們會在大街上、地鐵上、餐廳裡甚至課堂上使用手機裡的各種功能。

隨著手機的功能多樣化的發展，手機不僅僅可以用來打電話發簡訊，還可以聽音樂、上網等，人們對它的依賴也越來越深。譬如，手機忘記帶會坐立不安，一條簡訊發出去沒回應就會胡思亂想，有事沒事捧著手機看影片等等。

那麼，假如突然晚上11點之後不手機不能上網，在不困的情況下，更多的是焦慮等負頁情緒，一下打破原有的習慣，這些年來手機智慧化的改變，更是讓我們形成了，手機不簡單是通訊工具了，更是生活中的必需品。

個人感受，我還是特別懷念沒有智慧手機的時代，手機只是一種通訊工作，生活還是以為人為主，多一些感情，不會沒事就沉侵在手機的各種軟體上。

過猶不及，適得其反！

首先，不得不感慨，人類物質及科技發展的迅猛，手機從上世紀九十年代誕生到本世紀初的普及以及現如今的大眾化，它已經由一項簡單的通訊技術用品發展成了包羅永珍的無所不及！其次，不得不感嘆手機的適用居然已經成為了一種病態的存在方式了！不是嗎？就連地鐵裡上下行自動扶梯都會在第一時間提醒你：“不要低頭看手機，請手握扶手！”因為專注於看手機而失足掉河、因為手機回覆簡訊，接聽電話而發生的各種各樣的車禍已經數不勝數了。

不知道為什麼，看到這個問題的時候，我突然聯想到的是“賭”“毒”這兩個字，正所謂，小賭怡情，而沉迷於賭，便成了賭博，便有傷風化了。

再次是毒。其實，罌粟、大麻、嗎啡最初被人們種植、利用、開發都是用於醫學用途的。簡單有效的止痛一旦過於頻繁的依賴就成了毒品，就傷身了。

手機的現存方式不也是這樣的嗎？馬路上、過道口、甚至本該熱鬧融洽的家庭大團圓的飯局上，因為每個人眼裡手機裡的“絢爛”，而使周遭的一切會那麼的不和諧，甚至冰冷。

人有五官，就如中醫的“望、聞、切、問”一樣。我們真的不應該只重視眼觀，而喪失了別的感官。

畢竟，手機的確是生活中可以賴於便捷的一部分，但絕不應該是歸於生活的全部！

任何事物的存在都會有它的雙面性甚至是多面性。對手機的存在要有正確的認知，然後揚長避短的有律的使用。一個習慣的養成並不難。據有效的科學報道：“任何習慣的生成周期僅為37天。”試試看，晚上23點以後，放下手機，讓嘈雜的心體會一下夜的靜懿。慢慢，你會發現良好的睡眠習慣及有時效的睡眠質量可以讓你獲取一份本該安得的健康。

手機在誕生之初，也不想被人冠以“手機病”這個邪稱吧。如果它可以說話的話，我想，它一定想說：不忘初心！