妊娠紋是因為彈力纖維和膠原纖維斷裂而產生的，這種斷裂是不可逆的，也就是說一旦生長了妊娠紋，就基本上沒有去除的可能了。儘管現在有所謂的鐳射療法等等噱頭，但是效果並不明確。

妊娠紋發生與否，除了和平時保養，孕期預防有關外，和激素水平以及孕婦體質也有很大的關係。有的人不預防也不會長，有的人用了很多很貴的產品也依然擋不住。食療沒有顯著的效果，反而是控制體重來的更有效。

妊娠紋通俗的說是因為孕婦短時間內肚子周圍的面板被撐開的太多而發生的面板損傷。所以說，控制體重對控制妊娠紋至關重要。整個孕期控制體重上漲不超過15公斤，孕晚期每週體重上漲控制在1斤，是每個孕媽媽要做的功課。

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懷孕是每個女人變成媽媽重要的一個步驟之一，孩子都是上天賦予媽媽最好的一個禮物。但是，常常很多女性在懷孕期間肚子上會出現許多妊辰紋。這些妊辰紋會伴隨女性好久，有的甚至塗抹了許多護理用品還是沒有辦法消除，讓每位媽媽們苦惱不已！

那麼，並於懷孕期間的妊辰紋真的沒有什麼辦法緩解嗎？以下這些食療法子，請你收好！

1.每天早晚建議您喝上一杯牛奶，牛奶中不僅富含蛋白質，而且還對面板好，也有助於夜晚的睡眠質量的提高。如果你怕自己太胖，可以原則脫脂類的牛奶進行飲用。

2.多吃水果，特別是蘋果、橙子這類水果，富含多種維生素，對你和寶寶都是不錯的選擇。一定要控制糖分的攝入，不要吃垃圾食品。

3.最後，建議媽媽們可以多買些純植物的身體乳來塗抹妊辰紋處，每天晚上睡覺之前塗抹一遍，有利於妊辰紋的緩解。