現在這個問題困擾著很多年輕人以及家長們。孩子打遊戲不吃飯不寫作業。自己打遊戲容易沉迷等等。這個時候需要引導和開導。

個人打遊戲，一方面因為現實中朋友不多或者是個人懶惰和朋友出去運動。建議去健身房辦個卡，會對自己有一定的約束。

孩子打遊戲有癮，這就需要家長來約束了，不能強制性約束很多小朋友都會反彈有抗性，影響學習。家長要多開導孩子玩遊戲的好處同時約束時間。儘可能的培養孩子其他興趣。

1、確定好自己玩遊戲的目的

（1）放鬆心情

（2）保值、練號

（3）直播、職業

2、只是放鬆心情的話，在工作、學習的過程中，千萬不要玩遊戲，真影響工作效率，在這段時間，時常提醒自己，把電子產品的桌布設定成努力學習，刻苦工作。

自己要安排時間，列一個表，設定鬧鐘，或下載第三方軟體來控制自己，但是自己有毅力才可以有健康生活！

3、如果是練號保值的話，不建議學生黨與上班族，因為壓根就沒時間，假期時，不如外出遊玩。

這類人一般是家裡有礦，或自己開店鋪有大量員工的，一是他們有大量時間，二是有經濟收入，無需工作，或少量工作，有符合的人，恭喜你，你可以練號了。

練號一般是在頁游上，在電腦微端上，開2個號以上，甚至還有6、7、8個的，等號練的一定程度時，就銷售，獲取利潤，這需要大量時間，但為了自身健康，只要不影響生活，不熬夜，就練號吧。

3、主播的遊戲時間由你的風格而定，是秀技術還是搞笑吐槽，技術性的主播，在不影響工作學習時間情況下，放開手，大膽練，第二類的話，其實可以直播、練習（其實就是玩）合併在一起。

職業選手，你是電競未來，不要怕苦，堅持練習，勝利屬於你（身體才是硬道理）