頭皮癢，頭皮屑多，面板受到刺激了，另外也可能是蟎蟲導致的，去藥店買瓶康王或者採樂，一星期用兩三次，兩個月下來就不會這樣了，平時被子多曬曬

頭皮癢是食物不耐受常見症狀，經常吃不耐受食物能引起很多症狀，冬季加重，其它季節變輕，可能是缺乏維生素D造成的，紫外線照射面板會把體內膽固醇轉化成維生素D，冬季光照少了，維生素D就少了。解決辦法是不吃造成疾病，不吃維生素D3

有些人每到冬天就會頭皮癢，曹藥師分析原因如下：

一方面，冬天低溫寒冷，導致毛孔收縮，使頭皮神經末梢對“癢”的刺激訊號反應更強烈；

另外，因為寒冷、乾燥，部分人洗頭、頭髮護理減少，頭皮汗漬、頭皮屑等增多，甚至存在蟎蟲或者其他微生物繁殖。

神經感受增強，導致“癢”的客觀因素增多，因而冬天頭皮癢的問題就顯得突出了。

1、冬天神經末梢對“癢”的訊號較為強烈冬天毛孔一般是處於收縮狀態的，汗液刺激後就容易現這種現象。人的頭皮，還有前胸、背部，由於神經末梢分佈稠密，接受刺激後反饋給大腦的訊號較為強烈，所以更容易“癢”。反之在夏天，由於毛孔本身處於舒張狀態，刺激後”發癢“的閾值升高，就不大會出現”發癢“的現象。

2、冬天食辛辣食物後癢是正常的主要原因是冬天時皮下汗腺發育欠成熟，汗毛孔沒有完全擴張有關。辛辣食物（或劇烈運動後），汗液刺激汗腺就會出現“癢”的感覺（本質是刺激神經），這是正常的。

3、高水溫不意味著頭髮很高興（很重要）頭皮對溫度的刺激比較敏感，一般洗頭的水溫以40度左右為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭髮、改善頭皮血液迴圈、消除疲勞、振奮精神的作用。水溫太燙，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性，使頭髮變脆、易斷．則易損傷頭髮，導致燙傷。如水溫超過50℃時，就會破壞頭皮的一些營養成分,特別是一些含活性免疫成份，導致一些致癢的真菌及細菌如糠秕孢子菌、芽孢桿菌等大量滋生。

4、洗頭時不要用指甲去抓洗頭時用指腹去抓頭皮即可，用指甲去抓或頭皮癢的格外難受時越抓越癢、越癢越抓，很容易傷害到面板，甚至引起面板局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。瘙癢時忌劇烈搔抓。

冬季到來，萬物蕭條，都呈現出收縮防禦狀態。人的面板汗毛孔處於關閉狀態。這是人身自我保護的反應。汗毛孔關閉有利於保溫保水保健康。但是汗毛孔關閉處於蒸發狀態的氣體垃圾就會停存在汗毛孔周圍。這裡如果在室外，或不作激烈運動是不會出汗的。也是感覺不到癢的。當我們激烈運動後或突然來到溫暖房間。身體裡的熱能會迅速釋放，因為原來在室外那種平衡狀態被打破。這時汗就出來了，汗首先出現生命活動最旺盛的地方。那就是頭部了。這裡汗水衝擊著原存垃圾，急速發酵。"癢"就產生了。

冬天頭皮癢是因為天氣比較乾燥，然後呢頭皮上面的一層保護膜呢它缺失了，然後就會比較癢。有的時候我們身上的面板也是的，冬天如果說洗澡洗得比較勤的話，身上的皮脂膜就會變薄，然後呢缺失，然後呢就有很多的皮屑，特別是年紀大的人，皮脂膜更薄的話，它就特別容易引發瘙癢。