夏天火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆性涼味甘，入脾、胃經，具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能，是夏季去火解熱的佳品。可降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。海帶：味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。

駕車路線：全程約194.6公里

起點：輝縣市

1.新鄉市內駕車方案

1) 從起點向正西方向出發，沿共城大道行駛20米，調頭進入共城大道

2) 沿共城大道行駛350米，稍向左轉進入共城大道東段

3) 沿共城大道東段行駛750米，右轉進入清暉路

4) 沿清暉路行駛1.6公里，直行進入清暉路

5) 沿清暉路行駛130米，在第2個出口，朝新鄉方向，稍向左轉進入S229

6) 沿S229行駛8.6公里，朝晉城/濟源/延津/長垣方向，右轉上匝道

2.沿匝道行駛1.1公里，直行進入晉新高速

3.沿晉新高速行駛62.0公里，朝焦作西/晉城/G5512/焦作南方向，稍向右轉進入寧郭互通式立交

4.沿寧郭互通式立交行駛400米，過寧郭互通式立交約720米後，直行進入晉新高速

5.沿晉新高速行駛56.6公里，朝濟源/太原/洛陽/陽城方向，稍向右轉上匝道

6.沿匝道行駛1.5公里，直行進入二廣高速

7.沿二廣高速行駛26.0公里，朝陵川/S80方向，稍向右轉上匝道

8.沿匝道行駛630米，右前方轉彎進入陵侯高速

9.沿陵侯高速行駛29.0公里，在陵川服務區/陵川/S332出口，稍向右轉進入陵川立交橋

10.沿陵川立交橋行駛1.3公里，直行進入陵川立交橋

11.晉城市內駕車方案

1) 沿陵川立交橋行駛620米，稍向右轉

2) 行駛670米，左轉

3) 行駛320米，右轉進入古陵路

4) 沿古陵路行駛1.8公里，右轉進入梅園西街

5) 沿梅園西街行駛170米，過右側的明大電器廣場約70米後，直行進入梅園東街

6) 沿梅園東街行駛180米，調頭進入梅園東街

7) 沿梅園東街行駛90米，到達終點(在道路右側)

終點：陵川縣

駕車路線：全程約94.4公里起點：輝縣市1.從起點向正西方向出發，沿共城大道行駛3.0公里，右轉進入學院路2.沿學院路行駛2.5公里，直行進入S2293.沿S229行駛16.1公里，右前方轉彎進入愚公隧道4.沿愚公隧道行駛810米，直行進入S2295.沿S229行駛3.5公里，直行進入石嶺隧道6.沿石嶺隧道行駛520米，稍向左轉進入S2297.沿S229行駛2.0公里，直行進入S2298.沿S229行駛160米，在第3個出口，朝山西方向，左轉進入S2299.沿S229行駛13.7公里，直行進入向陽隧道10.沿向陽隧道行駛1.4公里，直行進入S22911.沿S229行駛620米，右前方轉彎進入石大洞隧道12.沿石大洞隧道行駛170米，直行進入S22913.沿S229行駛4.7公里，直行進入三交口隧道14.沿三交口隧道行駛110米，直行進入S22915.沿S229行駛1.1公里，直行進入猛龍隧道16.沿猛龍隧道行駛130米，直行進入S22917.沿S229行駛380米，直行進入鳳凰嶺隧道18.沿鳳凰嶺隧道行駛100米，直行進入S22919.沿S229行駛4.5公里，直行進入S33120.沿S331行駛220米，直行進入飛瀑長廊21.沿飛瀑長廊行駛680米，左前方轉彎進入S33122.沿S331行駛270米，右前方轉彎進入靈泉洞23.沿靈泉洞行駛150米，直行進入S33124.沿S331行駛2.4公里，直行進入踞虎洞25.沿踞虎洞行駛120米，直行進入S33126.沿S331行駛330米，直行進入臥龍洞27.沿臥龍洞行駛200米，直行進入S33128.沿S331行駛570米，直行進入灕江洞29.沿灕江洞行駛170米，直行進入S33130.沿S331行駛1.5公里，直行進入含月洞31.沿含月洞行駛90米，直行進入S33132.沿S331行駛220米，直行進入萬泉洞33.沿萬泉洞行駛160米，直行進入S33134.沿S331行駛200米，直行進入吳佛洞35.沿吳佛洞行駛170米，左前方轉彎進入S33136.沿S331行駛130米，直行進入樓雲洞37.沿樓雲洞行駛140米，直行進入S33138.沿S331行駛2.4公里，直行進入清風洞39.沿清風洞行駛130米，直行進入S33140.沿S331行駛520米，直行進入慶歸洞41.沿慶歸洞行駛150米，直行進入S33142.沿S331行駛40米，直行進入慶歸洞43.沿慶歸洞行駛200米，左前方轉彎進入S33144.沿S331行駛1.5公里，直行進入溝子口45.沿溝子口行駛210米，直行進入S33146.沿S331行駛680米，直行進入弘業門47.沿弘業門行駛130米，直行進入S33148.沿S331行駛19.1公里，左前方轉彎進入S33249.沿S332行駛3.4公里，左前方轉彎進入望洛路50.沿望洛路行駛2.2公里，左轉51.行駛210米，右轉52.行駛190米，右轉進入梅園東街53.沿梅園東街行駛120米，到達終點(在道路右側)終點：陵川縣

三條路

第一條，南環經寶泉上庫去武家灣峽谷至陵川。

第二條，北環去八里溝方向經回龍老爺頂王莽嶺景區南至陵川。

第三條，東環去輝縣常村方向，沿省道至山西陵川，路過王莽嶺北門。