食用的橄欖油能不能敷臉我不知道，但我知道的一種食用油——山茶油確實可以用來敷臉的。

茶油是屬高階植物保健油，不僅具有相當高的營養價值，同時還具有很高的藥用價值，是最安全無副作用、天然無汙染的外用藥和美容護膚品。茶油中含有豐富的維生素和油酸，面板很容易就能夠吸收，很有效果。其中，對於乾燥的面板，茶油中富含的維生素A能起到滋潤的作用，防止面板起皺；而其中的維生素D能促進人體代謝，保護及強化面板彈性，預防小皺紋發生；如此之外，促進血液迴圈暢通，可以抑制面板老化及彈性下降的維生素E也發揮了很大的作用；維生素K能促使面板自然彈性，幫助吸收皮下多餘脂肪。

使用方法如下：

1、輕敷茶油在肚臍和腹部，用手輕輕的按摩，可幫助消除腹部脹氣，有助於降解皮下脂肪和減肥，特別孕婦使用，可以幫助孕婦恢復產後的身材，淡化妊娠紋甚至是消除妊娠紋，解決了孕婦一直以來擔心的問題。2、洗臉後，參照美容要求用山茶油反覆輕輕按摩臉部，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能有效除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，增加面板的光澤和彈性，消除細小皺紋，同時可減少色斑或使色斑變淡。

3、把山茶油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止面板衰老，有潤膚、祛斑、除皺的功效效，特別是對於面板乾燥者來說，更是一護膚美容的法寶。

首先，你要搞清楚你想解決的是什麼面板問題？美白保溼還是治療面板？你用來敷臉主要想它給你面板起到什麼作用？如果連這點都沒搞清楚就別聽人家說什麼就是什麼了。

在我們的生活中，經常會為了自己的美容而想盡各種辦法，有的人選擇了去整容，有的人會買一些比較貴的化妝品，我認為一個人的容貌都要取決於意自己的飲食習慣，還有就是平時護養的習慣。

我認為首先你要搞清楚你想解決的是什麼面板問題，你認為美白保溼還是治療面板。

平時你用來敷臉主要想它給你面板起到什麼作用。

我們如果連這點都沒搞清楚就別聽人家說什麼就是什麼了。

我認為保溼護膚的話推薦你用山茶油，主要是因為山茶油是油裡分子最小的，因為面板很容易吸收，不油膩。

而且還有祛痘，止癢，殺菌也有效果，但是不過得是初榨的山茶油，還有精煉的油沒營養了。

食用橄欖油不能用來護膚

食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄欖油是從最精華部分，多次提煉後提取出來的，性質更為溫和，不會傷害到面板，沒有經過提煉的橄欖油容易引起面板過敏，長期直接擦拭於面板上，會破壞皮脂膜，會引發痘痘。

所以不建議採用食用橄欖油來擦臉，可以選擇專業美容的橄欖油來敷臉。

敷臉？像敷面膜那樣？不要吧！擔心脂肪粒！不過推薦早晚取一到兩滴山茶油於掌心搓熱從下往上塗臉，常年用之，面板狀態又軟又嫩！山茶油自古以來都是很好的東西，其中富含茶多酚、維生素E、植物甾醇、角鯊烯等營養物質，其單不飽和脂肪酸高達80%，護膚非常棒，據說宋美齡就是山茶油的忠實粉絲哦！同時生喝更營養哦！但是要注意，不能用衛生、技術等各方面都不達標的土榨油，否則適得其反！