用溫和的洗髮液，有時在你洗完頭髮後，覺得頭皮發癢，頭髮乾澀，總有些洗不乾淨，這時說明這種洗髮液鹼性過強，需要及時換用柔和的洗髮液，不然很容易損傷髮質。

洗髮液要先倒在手心擦揉，洗頭髮時不要直接將洗髮液倒在頭髮上，需先倒在手心搓揉出泡沫後再洗頭，這樣洗頭髮更充分。

洗髮液要適量，不要每次洗頭都弄過量的洗髮液，這樣很容易讓多餘的洗髮液殘留在頭髮上，因此是很容易損傷髮質的。

不要溼髮梳頭或睡覺，溼發正是頭髮毛鱗片舒展開來的時候，這時髮質很脆弱，如果梳頭或者睡覺，會很容易產生掉髮的。

洗髮要用指腹輕擾，洗頭髮的時候為避免髮質受損，需用指腹輕擾，儘量避免用指甲洗頭髮，以防頭皮損傷，引起感染。

生病或生理期的時候少洗頭髮，因為洗頭容易讓頭部受涼，而這時身體又差，所以儘量避免這個時候洗頭，如果要洗可以用溫水洗後及時吹乾，注意頭部保暖。

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首先要說一下頭髮的生產過程，大家都知道，頭髮是人體的代謝產物，是由蛋白角質、水、類脂物、色素和微量元素組成的。可這些成分是哪裡來的呢？當然由我們膳食的營養吸收而來。一般只要是飲食全面，不挑食，並且胃腸道也很健康，再就是工作壓力不能太大，用腦不能太過度，睡眠質量良好的情況下，頭髮的健康基本也可以保證。還有就是頭髮經過毛囊的時候表面會有油脂，還會產生頭皮屑，這些用正牌的洗髮露都可以洗掉。由於頭髮的健康主要跟身體健康有關，而不是靠護髮素來保護的，所以健康的頭髮用正牌洗髮露就可以做到衛生健康，不需要護髮素是可以的。你們說呢？

怎樣讓頭髮變漂亮

能擁有一頭亮麗漂亮的頭髮，是每個女孩子所向往的，當你發現你的髮際線越來越高了，頭髮掉的越來越厲害了，那麼問題來了，怎樣讓頭髮變漂亮呢，可能每個人都有自己的見解，比如什麼淘米水洗頭，啤酒洗頭，各種各樣的方法，但是你對了嗎？？？

你的方法有沒有讓你的煩惱越來越多，比如頭髮越來越油膩，毛孔堵塞，頭髮越掉越厲害，一系列的問題，那麼我來教大家如何去科學養髮，有生薑水洗頭，但不要太頻繁。油性頭髮可以隔一天一次，乾燥的頭髮可以一週洗兩次。

1.多梳髮。經常用梳子梳理頭髮，還可以促進血脈的流通。可採用木梳，圓齒。同樣梳髮也是有講究的，從頭頂輕輕的往下梳，迴圈往復。再選擇從左到右，或者從右到左的梳理頭髮。梳理打結的頭髮要有耐心，不能太大力，否則會把頭髮扯斷。

2.保持頭皮乾淨，避免毛孔堵塞造成脫髮……

3.經常給頭髮做護理，但是要避免多次燙染對頭髮造成的傷害，洗完頭後，不要直接用吹風機吹，可用毛巾包裹頭髮，在用吹飛機吹乾，避免頭髮乾燥……

4.亮黑的頭髮除了科學地洗髮、護髮外，還應注意飲食對護髮的作用，因為人們日常所需飲食的主要有：牛奶、魚、牛豬肉類、米麥類以及富有鐵維的蔬菜，它們是富有卡路里和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，還具有美髮的效果，如果你某一段時間偏食就會造成蛋白質或卡路里不足，將會產生脫髮等毛病。

科學的養髮，會讓你擁有一頭漂亮的美髮，親愛的你，學會了嗎？