例如：綠茶、白茶、黃茶、青茶，不過最好的還屬不發酵的綠茶，它保留了更多的茶多酚、咖啡鹼，是普通茶的85％以上，葉綠素保留了50％左右，維生素損失也較少，所以綠茶呈現的就是清湯綠葉，滋味收斂性強。

新鮮的綠茶香氣是清新的，對於喉嚨發炎可以加入冰糖沖泡，不僅能增加綠茶的口感，冰糖本身就有潤肺止咳、化痰的功效，加入冰糖飲用，更加能緩解嗓子乾燥，喉嚨發炎的情況了。

科學說不來，自己就是一個做茶的，因為抽菸比較兇，經常乾嘔特別早上刷牙，很多痰

喝茶嗎？建議你算了我不知道別人怎麼說，一天三五泡茶最少也沒對自己的咽炎改善

我也知道茶葉可以消炎可以這樣可以那樣

最後我放棄了我去買了一斤橄欖，多吃橄欖少抽菸

2天搞定，我喝茶也不止2天了，

估計個體差異吧

或者你可以試試胖大海羅漢果

但不管怎樣，勿以病小而不為，謹防小病成大病。

按照中醫理論，咽炎絕不僅僅只是咽喉出問題。事實上，它就是一個全身系統的問題，只是在咽喉上首先“爆發出來”。

有人說，喝茶能夠緩解咽炎。這是真的嗎？

事實上，喝茶緩解咽炎，這是具有一定的科學道理。

我們知道，茶性冷、偏苦寒，由於茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、兒茶素等成分，常喝具有清熱解毒、殺菌消炎、鎮痛消腫等功效。民間也多用茶葉，或者藥品中加入茶葉作為藥引，例如：茶葉中加入金銀花、甘草、羅漢果等其它食材，來治療痢疾、溼熱、頭暈、喉嚨腫痛等病症的偏方。

例如：在福建東南沿海一帶，人們喜歡喝一種蜂蜜茶。取適量烏龍茶茶葉，用沸水沖泡，置涼後，加入適量冬蜜，攪勻，可以用來漱口，也可以喝下，堅持幾天後，咽部腫痛的症狀會有較為明顯的緩解。

當然，雖然茶葉雖然具有一定的藥理功能，但畢竟茶葉不是藥品。幻想透過喝茶來徹底根治咽炎，那無異於望梅止渴。

想要根治咽炎，還是需要在醫生的專業指導下，食用一些藥品，並輔以一些康復方法。因此，平常養成喝茶、勞逸結合、注重休息等良好生活習慣，重視全身系統養生保健，才是愛護自身身體健康的上策。

方為：沙參20克、生山甲、烏梅、威靈仙、殭蠶、川牛膝各10克，荊芥5克。以上7種藥每天一副，飯後服用，連用5天服至感覺好了即可停藥。

注意事項：不吃油膩厚重的食物，辛辣刺激性食物也儘量避免食用，清淡飲食，多吃蔬菜水果。不吃過熱的食物，不要在太陽下暴曬，熬夜，過分操勞熬夜，用較硬的枕頭，避免用過軟枕頭，儘管少吃過硬的食物。

這個方法非常簡單味也不算苦，注意：在用這個方法之前，必須諮詢一下醫生，才能服用。