我是辦公室文案狗。自己用著石墨烯理療護頸，一個多月了效果很不錯，建議你試試。 烯 之 貝的。

頸椎病有很多類，對於大多數患者，特別是年輕人，所患頸椎病大多為頸型頸椎病。每十個頸椎不好的年輕人裡，平均能有三四個手機不離手的，剩下的基本是長期對著電腦，十足的“低頭族”。

一、姿勢不對

比如說，你低頭玩手機，一玩就是好幾個小時對吧，比如說你經常的伏案工作，這個時間更長。

這些不正常的姿勢，直接導致你頸椎的低頭痛。

二、睡姿不對

枕頭的高度一定要調節好，過高的話是最容易引起頸部後面肌肉的緊張，出現低頭時疼痛。

三、沒有正規的治療

其實可以這樣說，你根本就沒治療過，按摩不能算真正意義上的治療

你要去正規的醫院，做一些康復治療。

1、頭暈、猝倒

頸椎病之所以出現頭痛，很主要的原因就是因為大椎穴淤堵壓迫血管，出現血流不暢以至於大腦供血不足，所以會頭痛，而頭痛的同時還會伴有頭暈、眩暈感。有些中老年頸椎病患者，眩暈嚴重的話會突然猝倒。

2.手麻

有些頸椎病患者在生活中或者工作中會發現，突然某個手指不靈了，感覺又酸又麻的，不聽使喚。

3.經常落枕、活動受限

有很多的頸椎病患者在剛開始的時候會發現經常性的落枕，脖子僵硬，按壓會疼，而且活動受限，感覺扭脖子咔哧咔哧的響。

您好，頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。七分治療,三分休息,都是很重要的.治療期間建議停止或者減少上網,只治癒後在日常生活中還需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;只要治療徹底,科學保健,

如何保護頸椎呢

1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕鬆平展，兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以儘量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。

2 無論什麼姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個“風”字，就是很好的頸部體操了。

3避免頸部受涼，在空調房對著頸部直吹的話，頸部肌肉會僵硬，長久對身體不好。

4避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。

5透過平時增強鍛鍊強健頸部肌肉也是很好的預防方式，同時注意循序漸進避免外傷。

希望上述回覆能夠幫到您，順祝早日康復！