先來說說我的生產經歷：

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

無論是順產還是選擇剖宮產，分娩對於準媽媽們來說，無疑是一項巨大的考驗，所以科學的產後護理格外重要，但要注意的是分娩方式的不同，產後的護理方法也不相同。

順產側切傷口護理要點

相對而言，順產媽咪傷口恢復得要快些，一般1-2周痛感就會消失。

1、保持會陰部的清潔與乾燥。 如果惡露還沒有乾淨，應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少2次，大便後也應沖洗一次，一定要用乾淨專用的毛巾，勤換衛生巾，勤換內衣褲，以免發生感染。

2、行動要注意，避免傷口裂開。

1）產後最初幾天，新媽宜採取右側臥位，促使傷口內的積血流出，待4-5天后傷口長得較為牢固，並惡露難以流出時，便可採取左右輪換臥位。

2）順產側切的新媽坐立時身體重心偏向右側，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯開，要避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。

剖宮產傷口護理要點

由於剖宮產手術傷口範圍較大，表皮的傷口在手術後5～7日即可拆線或取除面板夾，但是完全恢復的時間大約需要五六週的樣子。

1、剖腹產的傷口要勤換藥 保持傷口和周圍清潔乾爽，保護好手術後刀口的刀痂，休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力，可在醫生指導下，塗抹一些外用藥。隨時保持疤痕處清潔，及時擦去汗液，不要用熱水燙洗，拆線後，要避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

2、平時要注意這些細節

1）鼓勵新媽媽在手術後多散散步，散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

2）每天一定要檢視腹部切口，並給傷口消毒。

3）穿大號內褲，防止碰觸傷口，注意衛生，照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品，在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。

4）儘量保護傷口，當咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹，傷口部位有滲出，出現惡化或突然性疼痛，或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診。

1、充足的睡眠時間。

2、產婦做家務要量力而行，不要提重物。

3、可以藉助現代育兒工具減輕負擔。

4、可以請鐘點工和親友幫忙。

5、注意調節心情。