水兵舞稱:拉手,六步，又叫吉特巴,起源於美國海軍軍艦上的一種舞蹈；舞蹈風格快樂活潑,富有朝氣，最初是兩男士對跳，後來發展到男女對跳。

我朋友在教水兵舞，看一下她的分享:

水兵舞跳起來給人一種輕鬆活潑、富有朝氣的感覺。跳的時候採用迪斯科這樣快節奏的音樂來伴奏。不過，正宗的水兵舞應當是每小節六拍，現在人們一般跳的時候是每小節四拍，也就是“拉手”。因為每小節四拍更容易被人們熟練掌握，跳起來感覺更歡快。國際標準舞原名稱作“社交舞”的國際標準交誼舞，又有“體育舞蹈”的稱號，是在宮廷舉行的歐洲貴族的交誼舞會。

吉特巴（水兵舞）最早興起於美國，是船員喜歡跳的一種舞蹈，所以叫做水兵舞，在國內，賦予了新的名稱:吉特巴，六步，有的地方還叫拉六步。屬於交誼舞的一種，最早是男士和男士跳，現在大多是男士和女士跳，一些團體比賽男步不夠，就有女士充當男步帶女士跳。這種舞，節奏感強，舞步歡快俏皮，和三步四步交誼舞絕對不一樣。更適合團體跳，歡快的節奏，動感的舞步，人多了，很壯觀的場面。

第一，水兵舞男女一起學習領悟快。

水兵舞也是一種新興的舞蹈，初學者一個人領悟慢，要想學好學得快最好是男步女步一塊學，領悟得快一些，剛開始肯定感覺彆扭，知道堅持跳堅持學幾個小時，就感覺有點入門了。所以，你要學習基本步，就找一個男伴一塊學習吧，實在找不到男士，找個女士跳男步也可以啊。

2/6

第二，水兵舞的音樂節奏。

現在到處都跳水兵舞，樂曲很好找。那麼，學習基本步的時候自己要弄清跳舞的節奏，它的基本步和音樂的搭配是三個音樂點跳六步。這點要清楚，真正的吉特巴是三個音樂點跳四步，而水兵舞是三個音樂點跳六步。

3/6

第三，腳的基本步。

第一個音樂點是女士右腳掌著地，接著腳的後半部分著地，也就是說，第一個節拍是右腳掌，右腳後跟，可以數一二。一是腳掌，二是腳後跟。第二個節拍是左腳的基本步，和右腳一樣的步伐和節奏。你先練左右腳的基本步。

男士左右腳和女士相反。

4/6

第四，第三個節拍左右腳輪換踏。

也就是說，第三個節拍和一二節拍步伐不同了，是先右腳踏一下，左腳再踏一下，一個音樂點兩隻腳分開踏，說起來也很科學，這樣才能接下個基本步。男女步反著做。

5/6

第五，手的基本動作。

男士手心朝上，女士手心朝下，輕輕握住，出右腳的時候，兩人拉起手在胸前伸展，平伸就可以，出左腳的時候，向兩邊伸張展，第三個音樂點的時候，兩人在胸前對著拉一下，也就是瞪瞪手臂。男女個子差異較大，可以根據自己情況來做。

6/6

第六，手臂，腳都要和音樂搭配起來。

第一組基本步做完，可以男女位置對換，依然是同樣的動作，可以先練基本步對換，等到自己感覺熟練了，再加花樣，花樣容易學，只要練好基本步。