馬上就要到夏天了，炎熱的夏天常常會使人感到口渴難耐。人們，特別是在小孩子當中，對於飲料有著十分的喜愛。一般人們選擇飲用的飲料，大致有汽水、可樂等碳酸飲料、啤酒以及果汁等，除此之外還有白開水，當然不能算作飲料，但對人體健康十分的有用，接下來我就分別來說一說這幾個飲料。

汽水

其主要成分為碳酸、糖、水、色素和香精，汽水中帶有的橙味、蘋果味等是採用合成的檸檬酸、香料等調製而成的，其五顏六色也是因為加入了食用色素。因此，汽水不含任何的維生素，其含有充分的高熱量，雖然十分好喝，但卻沒有營養價值。

可樂

可樂中含有很高的糖分和咖啡因，過度飲用可樂對於人體有極大的危害作用。常喝可樂，不僅會增加人體血液中的膽固醇，還會加速血液迴圈，從而造成心臟負擔過重。

啤酒

這是許多成年人夏天最為愛喝的飲品了。但是啤酒的熱量極高，經常喝啤酒會使人非常容易發胖。很多中年男子的“啤酒肚”也是因為喝啤酒容易發胖才得名的。

果汁

夏天喝果汁是一個不錯的選擇，但在口渴的時候容易越喝越渴，因此不宜解渴。

那麼對於我自己而言，出於對自身健康的考慮，我最想喝也最願意選擇喝的就是白開水了。在炎熱的夏天飲用清涼的白開水，不僅可以降溫解渴，還經濟實惠，有利於身體的健康。

（GSJ）