胃部功能不好的，特別是胃寒，在用冷飲不等於雪上送霜，無非是找罪受，

腸胃不好的人，一定要注意服用適溫的飲食，過冷過熱對胃都是一種傷害，飲食調養很關鍵，應給與易消化，有營養的食物

要明白【脾胃虛弱與健康】

無論大人小孩，脾胃虛都可以引發疾病。

有口氣

減肥不當會口臭，酮症。牙齒問題也會口氣，腸胃不好，積食會口臭。

暴瘦或者過度減肥也會脾虛。

寒溼體質會長腫瘤，調理溼氣要從脾胃開始，

溼氣

寒溼體質會長腫瘤。溼氣重顯疲勞，疲勞血虛，血不養精。溼重，身體發重，頭腦發矇，溼疹，舌頭裙邊舌。吃的多，吃的油膩不消化會溼氣。高鹽，高脂，高熱量會產生溼氣

眼袋深脾虛的表現

下身胖脾虛出現的水腫脾虛的表現。

西藥寒涼，用多了傷脾，

慢性病都是脾虛。

生氣的時候吃飯傷脾胃。

肝氣犯胃，生氣的時候吃飯胃會鼓鼓的。

輸液孩子有痰咳不出就是脾胃虛弱，

盜汗脾虛，父母盜汗孩子也會，形成惡性迴圈。

胃寒的人夏天最好不要吃冷飲，包括一些冷盤也最好不要吃，因為胃寒的人脾胃虛弱，消化功能就不好，稍不注意就會出現腹痛腹瀉的症狀，一旦出現就會食慾下降，而且很難恢復。

所以胃寒的人要注意保養自己的胃，儘量多吃一些溫性食物，比如生薑，羊肉，牛肉等。經常煲粥來養胃，經常食紅棗也是健脾養胃的。胃寒的人般都有怕寒怕冷的症狀，屬於脾腎陽虛，最好用中藥來調理。