是體內缺乏維生素C導致病毒入侵！感冒！皰疹病毒只要是病毒入侵就是體內缺乏維生素C沒有抵抗病毒的能力！吃水果解決不了問題了！因為含量低！直接吃食物中提煉的高含量的就不會復發！以後再多吃水果！

你好、感冒主要是：外感風寒，邪氣侵入皮毛。因寒為陰邪，其氣凝閉，使衛外之陽被鬱，故證見惡寒發熱、無汗、頭痛，甚則四肢痠痛;肺合皮毛，邪氣內迫於肺，則使肺氣不宣，故出現了咳嗽，痰清稀，鼻塞流清涕，語聲重濁，喉癢等肺系症狀。

膀胱經是抵禦寒氣最好的經絡，容易感冒的人，通常是膀胱經堵了，最好對背部膀胱經進行拔罐排除寒氣。

感冒，揉膽經的風池穴，膀胱經的天柱穴。

穴位按摩療法：按揉手三里、點按風池、點揉天柱、下面穴點陣圖已標示

還可以適當的做一些飲食療法比如 薑絲蘿蔔紅糖水：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。另外，注意新增衣物，不要再受風寒。

還有一種就是［泡腳］

泡腳是排除寒氣最好的方法，取一個桶，為保持水溫恆定，最好是木桶，水最好能淹沒腳踝，熱水溫度應以42―45攝氏度，腳感覺到燙，但能夠接受的程度最好，時間以20分鐘到半小時為宜。可以放一壺開水在身邊，當水不熱時，直接加熱。泡腳到背部微微出汗最好。也可以買市面上直接加熱的泡腳桶。建議入冬入睡前多泡腳，能治療和預防感冒。