記得我以前懷我家二寶的時候，也特別想吃辣，感覺沒有點辣味就不想吃飯，不過飯店裡的菜一般佐料都比較多，所以我懷孕時想吃辣，基本都自己在家做。

懷孕總想吃辣的能吃什麼自制酸辣粉：酸酸辣辣特別開胃，適合孕早期沒有食慾的準媽媽，製作時可以買一點紅薯粉，適量放調料，根據自己的口味來，而且在家自己做要比外面衛生一些。辣白菜：孕期想吃辣，辣白菜也是不錯的選擇，雖然辣白菜是醃製食物，但它還是有一定的營養價值。剁椒魚頭：魚是很有營養價值的一種食物，而魚頭刺較少，如果想吃點辣，也可以做剁椒魚頭，營養又開胃。水煮肉片：也不要太辣，否則容易引起便秘，稍稍有一點辣味一般就可以使準媽媽胃口大開。

孕期總想吃點辣的，建議最好在家自己做，如果做不出那麼好的味道，也可以吃外面飯店做的，只是一定要注意少吃。

還有就是，像辣條、麻辣燙、火鍋這樣的食物也最好少吃。

適量。不要使勁了吃。我四川人，愛吃辣椒，而且吃得還比較辣。30周左右不間斷的吃了一個星期辣椒，就是菜裡面很多辣椒。那幾天肚子就偶爾會發緊。有一天晚上還肚子痛，把腸胃刺激了（我是平時吃辣椒多了都會拉肚子的）。所以要適量。

孕期過量吃辣椒的壞處

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

　　2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

　　3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為面板痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

以上就是關於孕期孕婦能吃辣椒嗎 愛吃辣的準媽媽要注意的介紹，懷孕期間孕媽媽適當吃些辣椒是有好處的，但是一定不能多吃哦。