你好，非常高興為你解答問題，懷孕以後很多孕媽會有下肢浮腫，有的是因為血壓高引起的，有的是腎功能不好引起的，如果沒有這兩方面的原因，那就是因為懷孕後血容量增加，血液稀釋水份增多，水鈉瀦留組織間水腫引起的下肢水腫，但這樣的水腫一般不嚴重，基本上在小腿肚以下。

你要按時產檢，定期測血壓，控制鹽的攝入，吃清淡一點，不要久站久坐，經常把下肢抬高。

一定要定期產檢，下肢浮腫可以量一下血壓，查一下腎功能，如果這兩樣都正常的話，一般就沒多大問題。

平時避免久坐，多走動，清淡飲食，有意識地抬高雙腿。

1、每天堅持孕期散步2、適當減少鹽的攝入3、睡前減少水的攝入4、多用身體乳液按摩下肢（老公代勞）最後要說的就是，孕期水腫因人體質而異，但是合理的膳食可以規避一定的水腫，比如少有少鹽，葷素搭配，忌大魚大肉喝湯滋補。畢竟大的時代背景擺著呢，營養不良的孕婦基本不太可能。我是yegela歡迎和我一起探討孕期、育兒知識

你好，如果在懷孕期間有下肢水腫的情況，有可能與妊高症有一定的關係，現在需要及時去醫院產科進行檢查。在查清具體病因以後，對症治療就可以，在治療期間一定要低鹽飲食，多食用一些新鮮的水果蔬菜，注意休息，不要進行劇烈運動，定期去醫院複查恢復的情況。

孕婦懷孕了，下肢浮腫該怎麼辦？

很多孕媽媽，在懷孕的時候會發現，腿胖了，腳也大了一個號。

那麼孕期發生下肢水腫的原因有哪些呢？

隨著妊娠的增進，子宮逐漸的增大，增大的子宮壓迫了下肢靜脈。導致血液和淋巴液迴流不暢。造成了膝關節以下或者是踝關節組織液的淤積，導致水腫。

下肢水腫的症狀表現:

大多數是在下肢部位。用手指按壓的話會出現凹陷性的水腫。

孕期下肢水腫是否正常？

大多數的孕婦在孕晚期的時候，由於子宮的增大壓迫而引起的這種水腫，是屬於生理性的。這種情況下，一般經過休息或者是調整睡眠的姿勢，或者是適當的運動，或者是經過飲食的調整。經過休息或者在清晨的時候，水腫是減輕的。

如果是持續性的水腫，孕媽媽的體重極速上升。這種情況下要考慮是不是妊娠高血壓。因為水腫是妊娠高血壓的一個表現形式。

如何緩解下肢浮腫？

要清淡飲食，避免過於油膩，飲食要低鹽和高蛋白。可以多吃一些魚蝦，肉類，豆製品，高蛋白類的飲食。正確的睡姿和坐姿。也有助於減輕因為媽媽們減輕下肢水腫的問題。孕媽媽在睡覺的時候，要保持側位，左側和右側都可以。孕媽媽在坐的時候，要把腳和腿部墊高。這樣的話，有利於下肢血液迴流。

3. 穿舒適的鞋子、衣服，尤其是褲子，不要穿得過緊。

4. 要避免長時間坐或者是久站。

5. 要進行適當的運動。