懶惰也可能是你生病的徵兆。有很多病可以使一個人什麼事也不能做或什麼事也不想做。一個人內分泌失調，或患有心血管病、消化道疾病、過度緊張和貧血，都會產生懶惰情緒。這樣產生的懶惰在大多數情況下不需要採取特別的措施，只需要注意一下自己的健康狀況就可以了。

持續的悲觀厭世、只說不幹、對任何工作都挑三揀四、生活態度消極，這些都是先天的懶惰特性。但是，這並不意味著對這些懶惰情緒聽之任之，遲做總比不做好，消除懶惰永遠都不會晚。

治療懶惰的最好方法就是工作。如果你覺得學會享受工作很難，下面有幾個小竅門可以試一試。 制定可行的計劃。在深思熟慮後製定一個時間表，註明一天中需要做的每項工作，是一個擺脫懶惰的好方法。計劃可以寫在紙上。一開始，它可能只像是一種寫寫畫畫的遊戲，但一段時間後，你就會發現自己即使在很短的休息時間裡也可以做一些有用的事情。

換一種方式看事情。其實在你不喜歡的工作中你都會找到做它的動機。如果你感到瑣碎的家務枯燥無味，那不妨把它當成一種鍛鍊身體的方式：清洗窗戶、用吸塵器清掃地板、擦洗傢俱都是非常好的身體鍛鍊。

如果廚房裡的所有活兒都令人生厭，你不妨告訴你認識的每一個人：廚房是你最喜歡的地方。這樣，為了避免讓別人認為你喜歡說謊，你就不得不說到做到。此外，人們知道你喜歡下廚後，可能會開始送給你一些在廚房裡用的禮物，從而讓你在廚房裡的活兒變得輕鬆，變得有趣。 當然了，你現在擺脫懶惰的困惑，一點也不晚，找出懶惰的原因，找到生活的樂趣。

這種理論不可信，即使是真的也不應提倡。因為懶惰使人失去信仰，失去生活的目標，什麼也不想做，什麼也做不成，最終是一輩子一事無成，到老了白髮蒼蒼了，肯定要後悔，可是後悔起什麼作用呢？就這樣和呆子、傻子有何區別？

人和動物有很多相似的地方，你看吧，不管是雞鴨還是豬羊，肯吃的就長得快、長得胖，懶惰的就長得慢、長得小。不是學那個呢？

要是有人說每天躺著能長壽你信嗎？

懶有很多原因，說明如下：

第一，身體健康問題

1.身體亞健康

2.腦袋供血不足

3.供氧不足

4.睡眠不足

5.溼氣太重

6.腦神經衰弱

第二，心理問題

1.抑鬱

2.社交恐懼

3.失去信心

4.長期壓力和焦慮

5.性格習慣

很多時候，身體問題和心理問題會同時出現。