1、要讓頭髮濃密，可以採用生薑療法。用生薑洗頭可以使頭皮更健康。取一塊生薑，將生薑切片，在頭皮上反覆揉搓，可以促進頭髮的生長，讓頭髮變濃密，也可以在洗頭的時候，放入少量薑汁，長期堅持使用很有效。　　

2、每天早上起床，用木梳多梳頭髮，按按摩，可以促進血液迴圈，促進頭髮的生長。　　

3、可在洗頭髮的時候在水中放入少量醋，能夠使頭髮更柔順，也可以健康頭皮，促進生髮。　　

4、將喝剩下的茶葉水，隔夜的不要扔掉，洗頭的時候，先按照正常的程式把頭髮清洗乾淨之後，把茶葉水敷在頭上，過一會再用清水洗淨。　　

5、啤酒有利於生髮，可以在洗頭的時候，先把頭髮洗乾淨，然後加一碗啤酒在頭髮上，一段時間後將頭髮洗淨。

頭髮稀少的發生有兩種情況。

1 從髮質的本身來看，油脂性面板的話就會產生脫髮，頭髮稀少，這種情況要每天勤洗頭，保持頭髮的乾燥不油膩。

2 還有一種情況就是腎虛腎虧，腎屬藏冫精血，身體虧虛的話就會產生頭髮稀疏掉髮這種情況一般吃六味地黃丸比較好。

首先頭髮稀疏的原因有幾種，

1.遺傳性脫髮，這種情況屬於基因遺傳問題，無法透過藥物調理和治療解決問題，建議透過髮型的變化來彌補頭髮稀疏的狀況，如果不是特別稀疏可以透過燙髮來改變視覺效果，燙後的頭髮可以顯得更加濃密蓬鬆，也比較簡單經濟實惠，視覺效果很好！如果頭髮特別稀疏或達到頭皮肉眼可見或禿頂的狀態可以考慮自體頭髮遺植，也就是醫療植髮，當然這種方式會比較複雜，也有點點小貴，如果經濟允許這是長期有效的辦法。還有就是可以用全真發發套，現在的髮套製作工藝相當成熟了，效果也相當自然，而且使用方便，價格也是普通老百姓能承受的範圍。

2.生理性脫髮，這種情況一般是因為過度勞累或內分泌失衡導致的，可以透過改善內分泌，調整作息規律，經常運動調節身體機能，一般情況下是可以很好的得到改善的。

3.病理性脫髮，這種情況是最嚴重的也是最難改善的，一般是頭皮的一些病變或身體病變導致新陳代謝減緩或毛囊壞死，首先是要先進行醫治，在把相應的病理因素解決好後可以參考前面兩種型別的方式解決頭髮稀疏的問題！

你是天生頭髮比較稀疏，還是後天掉髮所致啊？天天生頭髮稀疏，是因為天生缺乏毛囊，而毛囊是不可再生的，所以只能日常護理為主。比如按摩、注意食療等。但如果你是後天掉髮所致，就要看你具體的稀疏程度了。