人的能量有開有合，往裡就是合，往外就是開。

這樣理解容易點。

孕育寶寶，懷胎十月，是一個合的過程，老天和身體都會給你極大能量，飲食增加，體重增加，有的人血糖增加，血壓增加，這都是保護孩子和母體的調控。

懷孕的媽媽在孕期的時候激素水平的增高，免疫力都得到很大的提升，這就是能量合的過程。

生孩子就是開，卸貨這個事情你失去很多血，會出現很多失血後症狀，這是一個。另一個，激素水平因為你身體分娩寶寶後迅速下降，一方面情緒會有一段時間的焦慮（大部分會有），最主要有了孩子你的睡眠時間少了，不規律了，腎上腺素水平也會影響。

所以綜合來看，非常有必要調整一下。

生完寶寶後女性的身體處於一個氣血比較虧空的狀態。十月懷胎子宮和身體各方面都會受損，子宮的保護不光是為了預防各種女性疾病，同時對於女性身體和精神方面的狀態都有很大的作用。

暖宮護巢可以讓女性內分泌系統正常，排卵正常，女性整體的氣色也會比較好，身體狀態也會處於一個比較佳的狀態。同時也會延緩衰老，子宮保護不好，各種女性疾病也容易接踵而至。

絕大多數的女性容易宮寒，不光是生產後的女性，所有的女性都應該暖宮護巢，多吃紅色和黑色的食物，補充氣血。不能吃寒涼食物，注意腹部保暖，當然也可以多喝紅糖薑茶，對暖宮也有很大的好處。