臉色發黑是由以下幾點引起的：

1睡眠不足

2營養不良

3肝臟代謝異常

4經常曬太陽☀️

如果各項指標正常，可能是自身免疫調節，內分泌失調，激素水平的異常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、長期便秘、服用某些藥物等導致面板色素沉著。

可以透過多補充富含維生素c的蔬果，同時保證充足的睡眠和營養。

臉色發黑是我們生活中經常會見到一種現象的，臉色發黑往往是預示著疾病的到來的，很多人都不知道臉色發黑是什麼原因：

第一：臉色發黑有可能是Sunny暴曬，塵埃沾染（例如煤灰、煤粉、煤煙等）造成的。

第二：環境溫度變化，也可能導致臉色發黑。從溫暖的室內走到寒冷的室外，或是季節變化，突然變冷，從溫暖地區到寒冷地區，都可能會導致臉色發黑。

第三：臉色發黑可能是人體質差，或是營養不足造成的，一旦疲倦或是睡眠不足，這種情況也不用擔心的，一旦充分休息，營養充足，臉色就會恢復正常。平時要注意多鍛鍊身體。

第四：有可能是腎虛及心、氣、血虛有關以及內臟器官的功能紊亂有關係。

對於女性朋友們來說，在生活中最重視的就是自己的容顏了吧，每個女性朋友都是希望自己能夠擁有美麗容顏的了，但是我們在生活中是非常容易出現臉色發黑情況的了，這時候我們就要注意對自己的身體進行保養了哦，那麼是什麼原因導致的，下面就讓我們看看吧。

黑色素過度生成

這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。

而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致面板表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉，如果我們出現了這樣的情況，那麼就可要注意了哦，一定要小心Sunny的照射了，在日光照射比較嚴重的時候我們就要注意防曬了，這樣才能幫我們避免臉色發黑的情況出現了哦。

角質氧化

自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽菸、曝露在空氣汙染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要，這樣才能幫我們在很大的程度上起到美容養顏的作用了，可以幫助我們去除臉色發黃的問題哦。

老廢角質堆積

面板的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這型別的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

通過了我們上面的介紹之後，大家一定能夠給對臉色發黑的情況有更多的瞭解了吧，如果我們出現了這樣的情況，那麼就要小心上面給大家介紹的這些情況了哦，這樣才能讓我們解決面色發黑的問題哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。