寶寶打冷戰不是問題，是生理反應。無論多大的寶寶身子偶爾抖，我們常“打冷顫”。不是冷了，就是該尿尿了，一般就是該尿了，寶寶打冷戰的時候最好把把尿，一把尿就靈！這也是我照顧兩個孩子的經驗！也不容易尿褲子！下次遇到寶寶打冷顫時你可以試試把把尿！

偶爾抖是正常現象，這在一歲以內的小寶寶中十分常見，且常常出現在睡眠狀態中，原因主要是因為嬰兒神經系統發育不完善，中樞神經細胞興奮性較高，受刺激後容易引起興奮，再加上嬰兒神經對肌肉運動的控制不成熟，所以經常會有手腳不自主的抖動，尤其是在受到輕微的刺激如強光、聲音或震動時，這些抖動會隨著神經的逐漸消失。

只要抖動動作幅度不大、持續時間不長，家長就不用擔心，一般可以透過撫觸寶寶、抱寶寶或者裹襁褓來給寶寶安全感，從而中止抖動。

以下情況需要去醫院讓醫生評估：

1. 手腳抖動的幅度很大；

2. 持續時間常，怎麼安撫都無法停止；

3.哭鬧、發熱、神情痛苦；

如果寶寶是早產兒，有腦損傷，或足月兒有窒息、高膽紅素血癥等造成腦損傷的病史，在生後頭幾個月可表現夜間哭鬧，睡眠不安穩，經常伴有抖動或驚跳，這是腦損傷引起的激惹症狀，可以透過摟抱安慰或讓寶寶俯臥在媽媽胸腹部，寶寶能睡得安穩。或用綿包布將他舒服的包裹起來，也能有助於寶寶的睡眠。另外，每天補充維生素D400IU，也有利於神經系統穩定。一般過2~3個月將逐漸好轉。

北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及育兒知識、嬰幼兒餵養、早產兒干預等知識。

新生兒的神經系統發育不成熟，神經纖維還沒有完成髓鞘化，神經興奮性容易擴散，所以，寶寶會出現一些全身顫抖或者驚跳現象。但是隨著寶寶年齡的增長和大腦不斷的發育，神經系統髓鞘化（在傳出神經纖維包裹上一層物質，這層物質主要原料就是我們常說的DHA）完成，這種情況就會逐漸消失。不自主的動作將會自然地、慢慢地減少，以至最後消失，而被有意識的、自主的動作所代替。 

另外，當寶寶在活動性睡眠也就是淺睡眠狀態時，有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，寶寶就會出現手腳不自主抖動。即使沒有光線和聲音刺激有時也會出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就消失。我們稱它為“睡眠肌陣攣”。這也是一種正常的睡眠生理現象。

媽媽們如何面對寶寶的這種現象呢？

當寶寶出現抖動或驚跳時，媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手，讓寶寶產生安全感，可以使他安靜下來。另外，睡覺時也可以將寶寶包裹緊一點，讓他有迴歸媽媽宮腔的感覺，寶寶也會很快安靜下來。每天堅持給寶寶做撫觸按摩，也是促進寶寶神經系統發育的好方法。